杂豆饭的营养价值杂豆饭 _杂豆饭怎么做

人们每天吃精细米、面，容易缺乏微量元素。各类豆子，如赤小豆、黑豆等，营养丰富全面，与大米同煮，对人体更有益处。那么下面我们就来看看杂豆饭怎么做吧。食材主料：赤小豆30克
其他食材：黑豆20克，眉豆20克，米70克。
做法步骤1、将赤小豆、黑豆、眉豆、米洗净，浸泡2小时。
2、将所有材料放入电饭煲，加平时煮饭分量的水，煮熟即可。
功效补身体、健脾胃、去湿气。
成品图【杂豆饭的营养价值杂豆饭】