导读：什么食物可以降血压?1.高血压并不是传染性疾病， 但是却成为现今社会很流行的一种疾病 。 几乎每六个人， 就有一个高血压患者 。 高血压已成为很多疾病的罪魁祸首， 高血压人群逐年递增， 对于高血压的防治工作， 大有要从... ...在网上有很多关于什么食物可以降血压?的知识， 也有很多关于吃芹菜对血压有没有什么帮助的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于什么食物可以降血压?的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~什么食物可以降血压?1.高血压并不是传染性疾病， 但是却成为现今社会很流行的一种疾病 。 几乎每六个人， 就有一个高血压患者 。 高血压已成为很多疾病的罪魁祸首， 高血压人群逐年递增， 对于高血压的防治工作， 大有要从娃娃抓起的趋势 。
2.大家对高血压的了解并不少， 也知道它是一个无法治愈的疾病， 只能终身服药维持治疗 。 也知道有很多的食物可以帮助降压， 但是哪些食物的降血压的效果更好， 可能很多人还不太清楚 。 今天就来为大家介绍几种降血压效果比较好的食物， 供大家参照：
3.十茄子， 因为茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P， 其中维生素P， 可以增强毛细血管弹性， 并且可以改善微循环， 对高血压、动脉硬化及坏血病者， 有一定的辅助治疗作用， 因此建议煮茄子不要削皮 。
【吃芹菜对血压有没有什么帮助 什么食物可以降血压？】4.高血压有两种， 一种是继发性高血压， 是由某些病引起的；一种是原发性高血压， 是由于大脑神经中枢调节血压功能紊乱引起的 。 后者高血压病， 中医认为是由肝火上升， 肝肾阴虚， 阴虚阳亢所引起的， 用食疗的方法既可以辅助治疗高血压， 又可预防高血压 。
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吃芹菜对血压有没有什么帮助1.芹菜具有一种特别的味道， 吃起来清爽美味；芹菜， 生活当中被大家当成了一种“降压神品”， 很多人认为常吃芹菜可以降压， 很多人将芹菜和药物放在了一个“领域” 。 但坊间传言更多只是坊间传言， 吃芹菜降压的理论并不能深信；言于具体， 无论是芹菜还是其他食物， 真正能起到降压作用的根本不存在， 请您各位自信看待 。
2.芹菜， 因为其中含有一定量的黄酮类化合物香豆素和芹菜素， 所以在一些动物实验中表现出了一定的舒张血管和降血压的作用；但问题来了， 请你明确， 目前我们国家主要种植栽培的芹菜品种是“文图拉西芹”， 在这种芹菜中所含的黄酮类物质要比其他像赞比西亚芹等品种低很多， 靠日常生活中食用的那点芹菜根本无法匹配动物实验中向动物投放的剂量， 没有可比性， “吃芹菜可以降血压”的理论完全不合理 。
3.从另外一个角度来看， 芹菜仅仅是一种太过普通的食物， 食物对于人体而言的确有不小的作用， 它可以补充能量物质， 防止饥饿；它也可以补充各种营养物质， 预防相应的营养素缺乏症， 但是它并不会起到治病的作用；如果您一次性可以吃到含有和动物实验中相同营养物质剂量对应的芹菜量， 那其中所含的纤维素类物质对身体所带来的伤害将远大于所谓的“功效”， 损伤肠道健康， 请您明确看待这个问题 。
4.芹菜中含有一种黄酮类的化合物芹菜素， 这种物质提纯出来确实具有降血压的物质， 但是是提纯出来 。 我们吃的是整个的芹菜， 加上我们每次吃的量有限， 能获取到芹菜素的数量更是有限， 所以想达到吃芹菜降压的效果， 确实是太厚爱芹菜了 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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