导读：怎样熬红豆薏米水祛湿?1.湿邪为百病之长， 湿邪犯表， 发于多雨季节外感病初期， 也称为表湿证；湿性重浊、黏腻， 阻遏气机， 清阳失宣， 可见头胀头痛、胸闷、体倦、身重等症状；湿邪与卫气相争， 可出现发热、汗出而热... ...在网上有很多关于怎样熬红豆薏米水祛湿?的知识， 也有很多关于薏米糖水需要加姜吗?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于怎样熬红豆薏米水祛湿?的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~怎样熬红豆薏米水祛湿?1.湿邪为百病之长， 湿邪犯表， 发于多雨季节外感病初期， 也称为表湿证；湿性重浊、黏腻， 阻遏气机， 清阳失宣， 可见头胀头痛、胸闷、体倦、身重等症状；湿邪与卫气相争， 可出现发热、汗出而热不退等症状；湿为阴邪， 不伤津液， 因此口不渴、小便清长 。 舌苔白滑 。 湿毒浸渍肌肤可导致疮疡， 破溃可流出粘稠黄水， 如湿疹、湿毒疮等， 足趾间奇痒， 皮破流水亦为湿毒所致 。 湿毒下注， 可出现下肢溃疡、妇女带下病 。 湿蒙上焦， 可出现胸闷食欲减退；湿阻中焦， 脾阳失运， 可出现脘腹胀满、大便溏泄；湿注下焦， 可出现小便浑浊 。
2.首先最简单的做法就是做红豆薏米粥将红豆、薏米和赤小豆、茯苓、淮山、莲子和红枣等一起熬粥喝， 不仅好吃， 祛湿功效还杠杠的， 不过食疗需要长期坚持额 。 当然考虑携带的问题， 也可以将红豆薏米烘熟后打成细粉， 每天取适量冲水喝， 还可以将红豆薏米打粉后跟一定的粘米粉混合后， 做成糍粑或者糕点食用 。 还可以将适量的红豆薏米粉加到粥中熬 。
3.大家好我是老王， 怎样熬红豆薏米水祛湿？去除体内的湿气， 很多人都喜欢煮红豆薏米水， 薏米和红豆都具有利尿， 利水肿的食疗功效， 经常喝红豆薏米水可以有效的去除人体内的湿气 。 现代人湿气重主要是由于吃过过多的甜食， 油腻的食物都可以增加身体的湿气 。 湿气在人体内聚集久散不去， 主要是脾脏虚弱造成的， 肺功能不好也会影响体内湿气的去除， 经常吸烟的人体内湿气都比较重， 拔火罐时罐印发紫， 说明体内脾气也比较严重， 体内湿气的去除需要多方面调理， 不能简单的喝红豆薏米水 。 因为引起湿气聚集的原因有非常多 。 下面就和大家分享一下红豆薏米水的做法吧 。
4.制作方法：红豆薏米淘洗干净， 放在清水中寖泡一晚， 把花生， 红枣， 枸杞洗净 。 红豆薏米在淘洗一次， 把所有食材放在砂锅中加入清水， 小火慢慢煮开， 煮2个小时左右， 把红豆煮到开花， 出现红豆沙为止， 薏米这个时候也会非常的软烂 。 煮好可趁热饮用 。 也可以放凉在喝 。
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薏米糖水需要加姜吗?1.现在的人十个人里有八九个人有湿邪潜伏 。 这是因为现在的人不爱运动， 体内阴盛阳虚， 从而湿邪内郁， 有些人在饮食上偏爱辛辣刺激食物， 还有些人爱吃甜味重的， 油腻味重的食物， 这些味重的食物会影响人的脾胃运化功能， 当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候， 那些没有被转化的东西， 就变成中医认为的湿邪， 留滞留在体内， 导致脾胃虚弱等等， 一系列的身体问题 。
2.还好一些食材可以帮助体内的湿气去掉， 薏米是大家最愿意接受的祛湿食材， 它就是有股天然的中药味道， 单独吃， 好多人不喜欢那种味道， 如果加一些别的食材一起吃， 那味道就好多了， 我们一般加些红豆， 红枣和糖等来提味 。
3.一般我们喝薏米糖水就是为了祛除体内湿气， 有的人体内湿气过重， 并且属于脾胃虚寒体质， 有的还有胃寒的毛病， 这个时候熬制薏米糖水就可以加姜， 姜是热性食材， 有着驱寒升阳气的作用， 薏米和姜搭配熬制糖水喝了， 尤其是冬天， 多喝这样的薏米姜糖水， 可以去胃寒怕冷的毛病 。
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