红豆薏米粉具有去湿的作用 ， 适合经常在办公室坐着的白领人群 ， 既可以去湿排水又可以补充能量 ， 可以做下午茶食用 。红豆薏米粉上火吗吃红豆薏米粉一般不会上火 ， 但是不排除其他原因导致上火 。
红豆性平 ， 味甘、酸 ， 入心、小肠经 ， 而薏米性凉 ， 味甘、淡 ， 入肺、脾、胃经 ， 一般不会出现上火的情况 ， 但是有时候食用方式不对 ， 会出现上火的情况 。
为什么有些人吃红豆薏米粉上火糖放太多 红豆薏米粉的味道较淡 ， 因此食用的时候都会放一些糖来调味 ， 而糖多易湿 ， 食用过多的糖会出现上火的情况 。
薏米炒太焦 薏米去湿的话会用小火炒制一下 ， 若是炒的太过 ， 燥热之气太重 ， 有可能会出现上火的情况 。
食用其他的食物太过燥热 也有可能是吃的其他食物太过燥热 ， 导致本身就要上火了 ， 刚好食用了红豆薏米粉之后上火的情况显现出来了 。
上火有什么表现【红豆薏米上火么 红豆薏米粉上火吗】 一般上火的表现有：口臭、口干、嗓子干燥、牙龈肿痛、大便干燥、尿黄 ， 胃中虚火口干 ， 不想喝水等；并且《黄帝内经》里讲“热能消火” ， 也就是说当一个人有胃火后 ， 就会老觉得饿 。
吃红豆薏米粉上火怎么办凉性水果 适当的吃些凉性的水果 ， 具有清热解毒的功效 ， 帮助消化 ， 促进食欲的作用 ， 比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等 。
降火粥 喝降火粥 ， 比如说荷叶粥、莲子粥和绿豆粥等 。也能够起到降火清热的作用 。
降火药 当感觉上火时 ， 可以吃些板蓝根、牛黄解毒片等 ， 具有清热解毒的作用 ， 有很好的降火作用 。
降火茶 还有就是用罗汉果泡茶喝 ， 效果不错 ， 罗汉果有清热润肺 ， 止咳 ， 利咽等作用 。对上火也有一定的作用 。
如何吃红豆薏米粉不上火1、控制糖分的使用量 ， 一日的糖分摄入量控制在50克以下 ， 对于无糖的红豆薏米一次放一小勺 ， 有甜的红豆薏米粉就不额外放糖了 。
2、薏米不炒的过干 ， 一般炒制薏米有香 ， 微微发黄就可以了 。
3、不吃太过燥热的食物 ， 避免出现旺火旺盛的情况 。
红豆薏米粉吃多少不上火吃红豆薏米粉的时候控制在一吃三勺 ， 一天2次的食用量 ， 食用过多容易出现消化不良的情况 ， 而食用3勺既不会出现上火也不会出现消化不良的情况 。
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