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火龙果吃多了会怎样

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火龙果是很多人都喜欢吃的一种夏季应季水果 ， 其味道清香甘甜 ， 柔软多汁 ， 往往吃着吃着就吃多了 ， 可这火龙果能吃多吗？火龙果吃多了会怎么样？火龙果吃多了会上火吗火龙果吃多了不会上火 。
火龙果虽然是热带水果 ， 但是它是凉性的 ， 并且火龙果含有的糖分较少 ， 水分较多 ， 食用也不会出现渗透压引起的口腔溃疡 ， 还具有很好的清热去火作用 ， 不会出现上火现象 。
另外 ， 火龙果性凉 ， 吃多了会导致体质偏向凉性 ， 对身体有一定的危害 ， 尤其对女性月经的影响较大 ， 可导致经血量减少 ， 痛经等 。
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火龙果糖含量较低 ， 并且含有较多的膳食纤维 ， 本来是一种很好的瘦身减肥的水果 ， 但由于其糖分主要是葡萄糖 ， 极其容易被人体吸收 ， 不能大量食用 ， 食用过多会导致血糖升高过快 ， 机体不能完全代谢 ， 形成肥胖 。
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火龙果性凉 ， 并且有一定的致泻功效 ， 自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果 ， 并且正常人也不能过量的食用 ， 食用过多可引起脾胃虚寒 ， 出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状 。
火龙果吃多少合适火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用 ， 但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处 ， 建议一般人每次食用120g即可 ， 每天可食用两次 ， 建议在三餐之间做食用 ， 可预防肥胖 ， 补充营养 。
吃火龙果的注意事项1.火龙果不能大量食用 ， 适量即可 ， 过量伤身 。
2.火龙果容易氧化 ， 因此 ， 切开后的火龙果最好尽快食用 ， 4个小时内便会出现腐败变黑现象 。
3.火龙果属于热带水果 ， 畏寒 ， 不适合储存在冰箱内 ， 常温下阴暗干燥出存放即可 。
【火龙果吃多了会怎样】

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