经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

电脑族喝绿茶有什么好处

生活百科

现在人工作、学习都离不开电脑 ， 但长期面对电脑容易引发一系列的健康问题 。绿茶的保健效果较好 ， 那么电脑族喝绿茶有什么好处呢？提神醒脑绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效 ， 能增强大脑皮层的兴奋过程 ， 电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用 。
减轻辐射伤害绿茶中的脂多糖成分 ， 能显著提高人的非特异性免疫功能 ， 能改善造血功能、保护血象 ， 增加白细胞数 ， 电脑族常喝绿茶能有效减轻辐射伤害 。
预防感冒电脑族夏季常待在空调房 ， 空气不流通 ， 容易传染感冒病毒 。绿茶对病原菌及病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 对流感有预防作用 。
保护皮肤绿茶的茶多酚有很强的抗氧化性 ， 能清除人体自由基 ， 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害 ， 起到抗衰老的作用 。
减肥瘦身电脑族久坐易囤积脂肪 。绿茶中咖啡碱能促使胃液的分泌量增加 ， 以帮助消化 。而茶多酚则有分解脂肪的作用 ， 可减少体内脂肪堆积 ， 从而起到减肥瘦身的作用 。
消暑止渴夏季电脑族喝绿茶有消暑止渴的功效 。绿茶中的茶多酚、维生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分会与口腔中的唾液反应 ， 使口腔滋润 ， 产生清凉的感觉 ， 起到止渴作用 。
预防心脑血管疾病绿茶中的儿茶素有促进低密度脂蛋白胆固醇的分解 ， 抑制低密度脂蛋白的合成 ， 从而起到降脂作用 。因此电脑族常喝绿茶有降血脂 ， 预防心血管疾病的作用 。
长期对着电脑喝什么长期对着电脑可以喝菊花茶、枸杞子茶、决明子茶等 ， 以减轻电脑辐射对身体的伤害 。
菊花乌龙茶：白菊花3克 ， 乌龙茶4克 ， 冰糖适量 。将材料一同冲泡即可 。白菊花清热解毒 ， 能帮助排出体内的有害物质 。
甘草绿茶：甘草绿茶：甘草8克 ， 绿茶2克 。甘草煎煮好 ， 再放入绿茶 。甘草解毒；绿茶抗氧化 ， 喝甘草绿茶能清除体内毒素 ， 减轻电脑辐射对身体的伤害 。
【电脑族喝绿茶有什么好处】

    相关经验推荐


    上一篇：干姜丝绿茶

    下一篇：绿茶是什么茶