现在是吃小龙虾的季节，这时候很多地方都可以上市小龙虾了，小龙虾口感鲜美，在生活中深受欢迎，那么小龙虾吃多了有什么危害？小龙虾可以经常吃吗？小龙虾吃多了有什么危害小龙虾虽然口感比较好，适量食用也对人体健康具有一定好处，但是小龙虾是不能过量吃的，过量吃对人体健康具有危害：
1、小龙虾中含有丰富的蛋白质、胆固醇等，蛋白质和胆固醇、脂肪，过量食用比较难消化，容易引起腹胀、腹痛的情况 。
2、小龙虾中含有一定维生素以及纤维素成分，吃多了还可能会加重消化负担，如果无法完全消化吸收，就可能会导致腹泻症状的出现 。
【小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗】
3、小龙虾性温，热量也比较高，吃多了就容易引起上火，出现咽喉肿痛、面部长痘等症状 。
4、小龙虾中含有大量的嘌呤物质，痛风患者或者血尿酸偏高的人群吃了很多小龙虾，可能会诱发痛风，引起关节疼痛、红肿等症状 。
小龙虾可以经常吃吗最好是不要经常吃 。
小龙虾中含有大量的蛋白质、胆固醇、维生素、脂肪以及多种矿物质成分，适量食用可以为人体补充充足的营养，对人体健康具有好处 。
但毕竟小龙虾常年生活在水中，可能携带一定的细菌以及微生物，要是处理不干净，长期食用对人体是具有危害的，其次就是经常吃小龙虾营养比较单一，不足以满足人体营养均衡，所以生活中一般是不建议经常吃小龙虾的 。
小龙虾吃多少算过量超过200克就属于过量 。
要知道小龙虾属于一种高蛋白食物，根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议，成年人每天应摄入鱼、禽、蛋和瘦肉120-200克 。
由此可以知道，正常人体一天吃200克以内小龙虾肉就差不多了，其次生活中除了小龙虾人体还会摄入其他高蛋白食物，因此吃小龙虾超过200差不多属于过量了 。
小龙虾煮10分钟能熟吗可以，但是建议煮更久一些 。
小龙虾除了壳比较硬之外，肉质中主要就是蛋白质、脂肪等营养物质，很容易煮熟，正常情况下将其置于开水中10分钟是可以熟的 。
但是生活中考虑到小龙虾中有寄生虫，煮时间太短不利于寄生虫死亡，因此为了安全起见，一般建议煮小龙虾时，煮的更久一些比较好 。
小龙虾头部的黄能吃吗处理干净的情况下是可以吃的 。
小龙虾头部的黄是小龙虾的虾黄，只有母虾才有，含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇等，味道非常鲜美，对人体健康具有好处，是可以吃的 。
但由于小龙虾生活的环境比较脏，很难清洗干净，头部又是容易藏污纳垢的地方，所以说如果小龙虾头部没有清洗干净，那么这时候就不要吃，处理干净的情况下，是可以吃的 。
相关经验推荐
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理
- 小龙虾怎么清洗和处理 小龙虾虾头的黄能吃吗
- 小龙虾怎么判断公母 小龙虾公的好还是母的好吃
- 小龙虾肉质松散是什么原因 小龙虾肉质松散怎么解决
- 小龙虾吃多了会长胖吗 小龙虾热量高吗
- 小龙虾吃多了会过敏吗 小龙虾过敏的症状
- 小龙虾是发物吗 长痘可以吃小龙虾吗
- 小龙虾开背影响肉质吗 小龙虾开背好还是不开背好
- 小龙虾怎么判断熟没熟 小龙虾煮多久才熟
- 小龙虾不去虾线能吃吗 小龙虾虾线怎么处理