按摩是运用手法刺激人体经络来达到保健养病，防病治病的一种方式，正常来说，按摩之后身体会感到很是轻松舒适，但有很多人都遇到过，按摩之后全身都有酸痛的感觉，那么按摩之后浑身疼痛是正常的么?按摩之后浑身疼痛是正常的么按摩之后出现浑身疼痛的现象，是属于身体经络不通的表现，一般不经常按摩的人，按摩一次之后就容易出现这样的现象，所以还是正常的，多按摩几次之后，经络通畅度好了，按摩之后疼痛症状就会减少许多 。
按摩之后为什么会身上酸痛初次按摩的正常现象 初次进行按摩的人，身体局部组织受到刺激后，体内产生乳酸等酸性物质，按摩之后就会出现身体酸痛的现象，之后多按摩几次这样的现象就会消失 。
肌肉劳损严重所致【按摩后浑身疼是怎么回事 按摩之后浑身疼痛是正常的么】 不经常锻炼的人群氧化缺少，体内乳酸不能及时处理掉，在肌肉中堆积过多，按摩后过多的乳酸对肌肉中的化学感受器造成刺激，增加了渗透压，导致肌肉组织吸收效果水分，产生局部肿胀，就会造成酸痛现象的发生 。这种酸痛过几天就会消失 。
按摩时过于紧张 有的人按摩的时候身体过于紧绷无法放松，这种状态下按摩也会导致肌肉酸痛的现象出现 。
按摩之后浑身疼痛怎么办1.按摩后肌肉酸痛厉害的话，可以对酸痛部位进行热敷，或者洗个热水澡来缓解，但要注意，按摩之后最好过1个小时再洗澡 。
2.也可以对酸痛部位做伸展练习，做伸展运动2分钟，休息一分钟，然后再重复进行，多做几次练习能帮助缓解肌肉痉挛，加速肌肉放松 。
3.口服维生素C也有利于缓解按摩后酸痛的现象，因为维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，能帮助加速修复机体受损组织和缓解肌肉酸痛 。
按摩时力度越重越有作用吗并不是这样 。
按摩的时候，被按摩者应该感觉身体略微有酸痛感，但可以承受，不会感觉心慌，头晕，恶心为最佳力度，若力度过轻起不到保健作用，力度过重容易造成其他伤害，如肌肉，韧带，筋膜组织受伤，如果本身有心脏病，高血压症状的，还有可能因为力度过大导致疾病复发 。
相关经验推荐
- 文明健康有你有我手抄报内容,文明健康有你有我手抄报内容画法
- 腹部主动脉瘤最后是什么样 动脉瘤发展到最后会发展成什么样
- 蛋糕烤好脱模后为什么外面会湿？ 为什么烤的蛋糕胚一直塌陷
- 单身女人怎么活 独身老人怎么面对以后的生活
- 馒头蒸好后回缩怎么办？ 出锅馒头为啥有两个皱了
- 吃荔枝上火后怎么办
- 荔枝冷冻后怎么吃 鲜荔枝上火吗
- 从三楼摔下后双腿会骨碎吗 三楼高处摔下会死吗
- 白菜发芽后怎么种 夏季适合种植哪些品种的白菜？
- 馒头蒸熟后粘在布上怎么办 馒头粘屉布如何解决