橘子不能多吃多吃橘子有什么禁忌吗 _生活百科

橘子虽然不大，但是满满的都是宝。橘皮、橘络、橘核、橘皮都是“天然药物” 。

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橘子皮|清新口气
鲜橘皮含有大量的维生素C和精油，具有理气化痰、健脾和胃的作用。咀嚼一下，把残渣吐出来，反复几次，去除口腔异味更有效。橘皮泡茶，清香爽口。
陈皮助消化。
是陈皮，越老越好。陈皮味辛、苦，性温，健脾和胃，增进食欲，治疗消化不良。陈皮可以用来和大米一起煮粥，也可以用来炖汤。
橘络保护血管
橘子中的白色网状丝网叫“橘网” ，因为含有一种叫“芦丁”的营养物质，所以是苦的。但这种物质可以保持人体血管的正常弹性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，预防脑出血。罗棠可以直接食用，也可以泡水食用。
橘核|缓解痛经
橘核具有理气、暖胃、止痛的作用，既能散寒，又能止痛，所以帮助女性缓解痛经。建议用橘核泡茶，一般3 ~ 5g如果疼得厉害，可以用10克。
橘肉|生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，可降低冠心病、中风、高血压的发病率。

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橘子吃多了容易上火，出现口苦、口干、咽痛、大便干燥等症状。那么怎样才能享受美食而不上火呢？
橙色是理想的选择。先将1-2个橙子洗净，用40-50的温水浸泡1分钟左右。然后将橙子晾干，直到表皮完全没有水分，放入微波炉中加热1-2分钟，直到轻微烧焦。这样，挥发油、橙皮苷、B族维生素、维生素C等。在橘子皮中可以渗透到橘子中，既达到了美容的效果，又不会上火。
食用橙子的禁忌
1、不宜多吃：最好一天吃1-3个。
2、胃酸不能空腹吃：会对肠胃消化造成负担。
3、不能和牛奶一起吃：可能会引起腹痛、腹胀、腹泻等。
注：各种处方、药方等。本文所涉及的内容仅供参考，不能作为处方。请不要盲目尝试，本平台不承担由此产生的任何责任！
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