导语：是“润肺大师” 。 现在吃很合适 。 一周吃三次，清肠润肺很有效！
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具体做法和做法如下：
第一步，首先需要准备一些新鲜的食材，如莲藕、小米辣、椒盐、油、葱、姜片、蒜、米醋等常用的器皿 。
第二步，把我们准备好的莲藕提前处理好，用清水冲洗干净，然后浸泡半个小时 。 如果你浸泡它们，你可以防止莲藕氧化变黑 。
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【清肺吃什么好最好 清肠润肺你吃什么食物】第三步：将准备好的小米椒清洗干净，切成圈，大蒜去皮切成粉，生姜清洗干净，切成片，然后将准备好的大葱清洗干净 。 切葱花备用 。
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第四步：在锅里把油烧开 。 油温上来后，将葱、姜、小米椒放入锅中煸炒，然后将沥干水分的莲藕放入锅中煸炒，锅中加入适量的盐和米醋 。 莲藕稍变色时，加入少量水，搅拌均匀，再加入适量葱花 。
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第五步：加入适量葱花，直接出锅即可 。 这样一来，一道开胃、美味、即食的酸辣藕带就做好了 。 方法很简单 。 当然，很多地区的朋友可能在市场上买不到这种新鲜的莲藕 。 其实他们也可以适当买密封的酸辣莲藕回家吃 。 味道也很好，价格也比较便宜 。 买回家后可以直接用来吃，很简单 。
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