【松仁粥的做法窍门 松仁粥】 对于松仁粥的一些知识相信大家多多少少都有听过吧，下面请看具体的介绍 。
另外，在服用松仁粳米粥的同时，我又按照便秘按摩自疗法(睡在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按摩 。当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力，以不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右 。一般选择晚上入睡前或晨起排空小便后进行)按摩，对治愈顽固性便秘也起了重要作用 。
点评：中医认为，松仁具有滋阴润燥，滑肠通便之功效 。现代研究也证明，松仁因含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后的大便秘结者 。粳米能益胃生津，与松子仁煮粥食用，既营养又能帮助润下大便 。而腹部按摩有利于改善肠胃功能、增强肠蠕动 。所以，食粥结合按摩，能起增强通便之效果 。
三七粉治前列腺肥大疗效好
我今年59岁，年近花甲，病痛也渐渐多了 。5年前，体检发现我患了轻度前列腺肥大 。刚开始感觉不明显，我也没太在意，随着年龄的增长，近几年症状越来越重：尿频尿急，小便不畅，还有分叉现象，有时淋漓不尽 。晚上2个小时左右1次小便，影响睡眠，很是烦人 。特别是冬天起夜多了经常引起感冒 。
为此，我服用了3个多月前列康，虽有所缓解，但总的效果不佳，停药后又加重 。在一次闲聊中，一位朋友告诉我，服用三七粉可治疗前列腺肥大 。抱着试一试的心理，我买了1公斤三七碾成粉末，每天1次用温开水调成糊状，温开水冲服 。开始1个月，每天用量10克，分3次饭后服用 。(请注意，三七不宜干服，否则容易呛着 。)
服用1个月后，自觉前列腺肥大症状明显减轻了 。以后，我把每天用量减为6克，又服用了1个月 。现在，尿频尿急的现象基本没有了，小便也畅通了，晚上6个小时以上才解1次小便 。停药一段时间，也没出现反弹现象 。我非常高兴，把自己的亲身体验如实告知，并借贵刊推荐给广大前列腺肥大患者一试 。
点评：三七的主要功效为止血、散淤、消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血淤 。三七对下焦淤阻型前列腺肥大最有效 。它的主要表现是：尿急尿频，尿道涩痛，会阴憋胀，舌质紫暗或有淤斑，脉细涩等 。三七使淤血、肿结消散，则水道自通，小便自利 。三七无明显副作用，单用多研末吞服，一般用量3～6克/次，2次/日 。(三七的功用参见本期专家评药——编者注)
旱莲草治咽喉痒咳嗽
今年五一前，不知是过于劳累还是什么原因，我患了感冒、咳嗽，老是不愈 。为了早日康复，好回家休假，我又吃药又打针，但效果并不明显 。特别是到了晚上，总感到咽喉发痒而咳嗽，每晚只能睡2～3小时的觉，身体极度疲倦 。回到家后，亲戚朋友见我无精打采，都问我什么原因，我直言说：晚上老感到咽喉发痒而咳嗽，睡不好觉 。一位小弟听后说：我前段时间也是这个毛病，吃药打针都不管用，后来一位同事叫我用墨菜(旱莲草)试试，我按其说法一试，真灵!
我听了半信半疑，就叫他陪我到田野也找来一把墨菜，洗干净捣烂后，用开水冲，然后去渣，加入适量的蜂蜜，晚上睡前喝了一大碗 。也不知完全是墨菜的功效还是旅途过累，当晚竟然一觉睡到天亮 。其后，我又连服了2次药，咳嗽竟然全好了 。
想不到墨菜(旱莲草)治咽喉痒、咳嗽如此神效，临回家时，我特地到田野里采了墨菜带回家，种于阳台上，以便需要时备用 。
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