肺热吃什么调理肺热吃什么食物 _生活百科

肺是一个脆弱的器官，需要精心护理。太热或太冷都会使它生病。尤其是夏天，肺热容易得咳嗽，需要食物清肺润肺。当肺有寒气，身体的血气能力提高到适当的阶段，有能力排泄寒气时，肺的能力就会先提高，寒气就会消除。此时的状态是肺热。有时候睡到凌晨四五点，突然觉得很热。醒来时胸口大量出汗，这是肺热驱寒的现象之一。

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夏天吃什么可以润肺？
1.雪耳莲百合汤
材料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将所有材料洗净，加水，放入锅中煮沸，煮3小时。
功效：雪莲味甘、淡、温、无毒。不仅具有健脾开胃的功效，还具有益气清肠、滋阴润肺的功效。百合有滋阴润肺的作用；清心安神的功能，肋骨含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白。三种成分的组合可以达到清肺热的效果。
2.桑葚白皮百合汤
材料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将所有东西清洗干净后，加水，然后放入锅中煮一个半小时。
功效：桑白皮有降压、消炎、抗菌的作用，百合配排骨也能起到同样的清肺作用。
【肺热吃什么调理肺热吃什么食物】

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3.银耳汤
材料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟，待泡透后去蒂及杂质；将银耳撕成碎片，放入干净的锅内，加水适量，用武火煮沸，然后文火炖1小时，再加入冰糖，至银耳炖烂。
功效：银耳具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，搭配冰糖可以润肺。
4、枇杷甘果茶
原料：枇杷叶1克，罗汉果1克，金银花1克，茯苓0.5克，胖大海1克，桔梗0.5克，薄荷1克，甘草0.5克，蒲公英1克。
做法：将所有材料洗净放入砂锅中，加水煎煮35分钟左右。过滤残渣得到饮用水。可以无限次代替水喝，也可以做成袋泡茶。