不少人都开始尝试喝苦瓜汁等蔬菜汁，但是在饮用时很多人都还有些一些疑问，例如苦瓜的饮用时间 。那么苦瓜汁加什么好喝？什么时候喝苦瓜汁最好？苦瓜汁每天喝多少？苦瓜汁加苹果一起榨【如何做苦瓜汁更好喝 苦瓜汁加什么好喝】 苹果的味道很甜，正好可以用来中和苦瓜的苦味 。苹果是我们日常吃的较多的水果，其营养价值也很高，含有很多健康的营养成分，如维生素C、胡萝卜素和果酸等，能调理肠胃、延缓衰老 。苦瓜和苹果一起榨汁，不仅对我们的肠胃有好处，还能美容减肥，爱美的美眉一定不要错过哦！
苦瓜和黄瓜一起榨汁夏天很多妹子通过生吃黄瓜来减肥，黄瓜的味道比较清新，和苦瓜比起来要能让人接受一点 。苦瓜和黄瓜一起榨汁的减肥功效比单生吃黄瓜要大，因为苦瓜和黄瓜所含的糖分和脂肪较低，苦瓜中还含有清脂素，能起到减肥的作用 。
注意事项苦瓜性寒凉，不适合和其他寒凉的水果或蔬菜一起榨汁，否则喝了会对脾胃造成伤害 。在选择和苦瓜一起榨汁的水果时，可以尽量选择甜一点的，这样榨出来的汁才不至于太苦，如果喜欢更甜一点的口味，可以在苦瓜汁中加入蜂蜜 。苦瓜汁不适合脾胃虚寒的人饮用，孕妇和经期女性也要慎食 。
苦瓜汁什么时候喝最好苦瓜汁在饭后45分钟左右再喝是比较适宜的 。很多人都认为苦瓜汁应该在饭前喝，但其实并不是的 。苦瓜味苦性寒，所以苦瓜汁也是寒凉性的食物，如果在饭前饮用，则很可能会刺激到肠胃，导致出现腹泻等不适症状，而饭后45分钟后再喝苦瓜汁则刺激性较小，同时也不影响食物的消化，所以建议大家饭后喝为宜 。
苦瓜汁每天喝多少苦瓜性寒，每周最多喝3到5次即可，每次喝一杯，以免损伤脾胃 。如果是脾胃不佳人群、体寒人士饮用次数还要相应的减少，以免对身体产生不适 。
喝不完的苦瓜汁怎么办苦瓜汁鲜榨营养价值高，隔了一段时间再喝苦味依旧而营养价值会有相应的流失，喝不完的苦瓜汁可以用来敷面膜 。
做法：将苦瓜汁倒在面膜纸上后敷于面部10分钟取下，待营养吸收完清洁面部即可 。
苦瓜汁放冰箱能放多久苦瓜汁放冰箱保存以24小时为佳，不超过3天都可以饮用 。
刚刚榨出来的苦瓜汁，还没有受到细菌的污染，可以放在冰箱保存三天之久，超过三天就不建议再食用了，苦瓜本就是寒性食物，放在冰箱中寒性就更重了，而且苦瓜中的营养物质都已经流失、挥发了，食用后可能会产生反作用 。
相关经验推荐
- 苦瓜干泡水喝有什么功效 玉米须加苦瓜干泡水喝有什么功效
- 苦瓜汁隔天能喝吗 苦瓜汁隔夜还能吃吗
- 苦瓜汁和什么搭配最好喝 苦瓜汁和什么搭配最好
- 苦瓜汁的泡沫要喝吗 苦瓜汁泡沫可以吃吗
- 苦瓜汁一天喝多少 苦瓜汁一天喝多少量
- 百米后程训练 如何提高100米后程能力
- 北京纳税人如何办理年度汇算补税？
- 杨桃酒怎么做好喝 做酒杨桃渣还可做什么吃的
- 苦瓜汁的功效与作用禁忌 苦瓜汁的功效与作用
- 女人喝苦瓜汁有什么好处 女人喝苦瓜汁有什么好处吗