鱼腥草又被称为折耳根，喝多人爱吃也有很多人讨厌，但是鱼腥草的营养价值很高，并且还具有比较好的减肥效果，下面就一起来看看鱼腥草减肥的吃法 。鱼腥草可以减肥吗其实鱼腥草是可以减肥的 。
因为鱼腥草微寒，有清热、解毒、利湿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等作用 。鱼腥草减肥的作用主要是在于化瘀消肿 。鱼腥草除了能减肥之外，还具有含有丰富的鱼腥草素，这具有抗菌功效，特别是对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用 。
鱼腥草怎么吃能减肥方法一【鱼腥草可以减肥吗 鱼腥草怎么吃能减肥】 鱼腥草洗净之后放在太阳下晒干，晒干之后的鱼腥草和红枣片一起放入锅中，加适量水煮开即可，过滤材料，只留下汁水进行服用，每天喝1--2杯，就可以起到减肥瘦身的功效啦 。
方法二 将鱼腥草清洗干净后晒干，取一些鱼腥草用手将其掐成一小段、一小段的小节，放入水杯里用热开水冲泡着喝 。每天冲泡鱼腥草水喝，可以轻松去脂减肥，注意：可以反复的进行冲泡，不会影响减肥效果的 。
鱼腥草减肥什么人不能吃容易过敏体质人士 按照皮肤底质可以分成过敏性、干性、油性等等，很多人一直觉得这种分类仅仅限制于面部皮肤其实不是 。人的体质是从小养成的，如果脸部容易过敏，就意味着身体皮肤也很容易过敏，一旦天气湿冷就出现湿疹的人士不可吃，一旦晒到太阳皮肤就红的人士也不可吃 。
体寒人士 鱼腥草性寒，如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入，毕竟这会直接导致寒上加寒，特别是对于女性朋友，甚至可能因此导致不孕不育问题 。
肝脏功能差的人人士 所谓是药三分毒，虽然鱼腥草本身是中药材，也是可以摄入的食物，但是还是有一定毒性在其中，而肝脏是主排毒的，如果肝脏功能差的，最好不要长期大量摄入 。
相关经验推荐
- 冬天喝羊肉汤会不会胖 减肥期间可以喝一碗羊肉汤吗
- 鱼腥草和蒲公英的区别 蒲公英与鱼腥草能同吃吗
- 鱼腥草可以和香蕉一起吃吗 鱼腥草不能与什么同食
- 怎么去除鱼腥草的腥味 鱼腥草做菜怎么做好吃
- 煎鱼腥草需要放冰糖吗 鱼腥草煮冰糖能止咳吗
- 怎样降低鱼腥草的寒凉性 鱼腥草与什么搭配祛寒
- 鱼腥草泡水喝的功效 鱼腥草能天天泡水喝吗
- 鱼腥草和梨皮煮有什么效果 鱼腥草炖梨怎么做
- 鱼腥草泡水喝能减肥吗 鱼腥草泡水能经常喝吗
- 喝什么可以清肠胃通便 喝什么可以通肠胃