提高免疫力炖什么汤喝煲什么汤能提高免疫力( 二 ) _生活百科

2.调料：
15克蜂蜜
3.练习：
(1)砂锅内注入适量清水，倒入花生和大枣。
(2)盖上盖子，大火烧开，转小火煮10分钟，至食材熟软。
(3)揭开锅盖，放入切片南瓜片和枸杞，搅拌均匀。
(4)盖上盖子，转小火继续煮15分钟，直到有效成分析出。
(5)揭开盖子，倒入蜂蜜，拌匀。
【提高免疫力炖什么汤喝煲什么汤能提高免疫力】(6)关火，盛出煮好的汤。