哪些食物可以提高免疫力吃什么食物可以增强抵抗力 _生活百科

通常，当你出现头痛、脑热、感冒、发烧的症状时，你会听到长辈在你耳边唠叨：“你总是生病，因为你的免疫力太低了”！事实上，我们的身体经常受到细菌和病菌的攻击。为了对抗这些敌人，人体有一个精密的防御机制，这就是免疫系统。

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很多疾病的发生确实与免疫力低下有关，从感冒发烧、身体虚弱到肿瘤的发生和恶化，都与免疫力有关。所以要保持健康就要提高免疫力。
提高免疫力的方法有很多，但是怎样才更安全有效呢？这就不得不提甘露聚糖肽片了。
【哪些食物可以提高免疫力吃什么食物可以增强抵抗力】甘露聚糖肽片可以刺激MR和MBL蛋白，诱导多种细胞因子的免疫反应，从而帮助提高机体免疫力。简单来说，通过激活人体免疫功能，可以治疗和预防一些免疫力低下导致的疾病。
而且是国内首个新型免疫增强剂，属于OTC药物，服用安全。适用于免疫功能低下、反复呼吸道感染、白细胞减少症、再生障碍性贫血和肿瘤的辅助治疗，并可减轻放化疗对造血系统的副作用和胃肠道反应。具体可适用于以下三类人群。
1.肿瘤患者(可用于肿瘤的辅助治疗)
“辅助治疗肿瘤”是其疗效最重要的一点。肿瘤发生和恶化的主要原因是免疫力低下，所以要增强免疫力。如果肿瘤患者处于放化疗阶段，或出现白细胞减少、血红蛋白减少、发热感染、营养不良、体虚、脱发等症状。甘露聚糖肽片可用于辅助治疗肿瘤。
2.易感人群
经常反复感冒、感染、体质虚弱的人，说白了就是抵抗力太弱，身体无法抵御外来病毒的入侵。这时候可以用甘露聚糖肽片治疗感冒，提高免疫力，可以标本兼治，做到去根。

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3.血象低的人
这类人群最常见的表现是白细胞减少、中性粒细胞颗粒细胞和血红蛋白细胞。建议联合甘露聚糖肽片同时使用。因为不同的药物作用机制不同，联合使用更有效。
如果想提高免疫力，正确使用药物是一方面。另外，如果能在日常生活中养成良好的生活习惯，对免疫力也有事半功倍的效果。所以，我建议你做好这些事情。
1.保证睡眠质量
睡眠与人体免疫力密切相关。研究发现，人在睡眠时，身体会产生一种叫做胞壁酸的睡眠因子，这种因子可以促进白细胞的增加，激活巨噬细胞，增强肝脏的解毒功能，从而消灭入侵的细菌和病菌。
多锻炼
适度运动不仅可以改善内脏器官功能，还可以增强体质，增强免疫功能。每天运动30-45分钟，每周5天，坚持12周，免疫细胞和抵抗力就会增强。
服用维生素补充剂
人体抵御外来病菌入侵的武器，包括干扰素和各种免疫细胞的数量和活力，都与维生素和矿物质有关。所以合理补充维生素对提高免疫力有很大的帮助。