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其实咳嗽是身体的一种应急反应 ， 不是病 ， 是症状 。 通过咳嗽 ， 可以将呼吸道内的异物咳出 ， 有益健康 。 所以 ， 处理咳嗽本身不是目的 ， 关键是处理咳嗽背后的原因 。
咳嗽 ， 通常由呼吸道感染或积食咳嗽引起 。 呼吸道感染多为外邪袭肺 ， 肺气上行 ， 导致咳嗽；而积食咳嗽多为饮食不当 ， 导致脾胃不和 ， 脾运化水湿的功能受到影响 。 水湿停止在体内聚集 ， 化为痰液 ， 堵塞在肺部 ， 引起咳嗽、咳痰 。 所以“脾为痰之源 ， 肺为藏痰之器” 。
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咳嗽的孩子应该多注意饮食：
1.孩子咳嗽时 ， 不宜吃寒、辣、煎、甜、腻、烤、酸、咸等食物 。 因为生冷辛辣食物会刺激呼吸道 ， 加重咳嗽；而油炸、甜腻、烧烤类食物会积热化痰 ， 加重咳嗽；食物过酸 ， 会有收敛的作用 ， 使痰不易咳出；过咸的食物会使体内的水分湿润积聚 ， 从而产生更多的痰 。
2.让孩子多喝水 ， 宜喝温开水或煮萝卜水 ， 稀释痰液 ， 便于排出 。
3、合理饮食 ， 如果是感冒咳嗽 ， 让孩子多吃温肺止咳的食物 ， 如：葱白、生姜、豆豉、山药、陈皮等 。 如果是热咳 ， 饮食宜清淡 ， 可多吃白菜、菊花、萝卜、竹笋、丝瓜、贝母等；如果体虚久咳 ， 可以多吃滋阴润肺的食物 ， 如枇杷、梨、百合、核桃等 。 如果是脾胃虚弱引起的消化不良咳嗽 ， 孩子可以多吃些进补的食物 ， 如大枣、南瓜、粳米、土豆等 。
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家长还可以做一些食疗偏方 ， 如3360生姜炒鸡蛋(适用于风寒咳嗽)、山楂白萝卜水(适用于积食咳嗽)、枇杷银耳粥(滋阴润肺)、雪梨百合润肺汤(清热化痰润肺)、桑菊花杏仁水(适用于热咳)等等 。
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【咳嗽的时候饮食应该注意什么 咳嗽患者吃什么饮食】生姜炒鸡蛋
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