胃酸不能吃哪些食物胃酸不能吃啥 _生活百科

胃酸由胃粘膜壁细胞分泌。正常情况下，胃酸不会腐蚀身体器官，但可以帮助食物消化，促进胆汁分泌，清理进入胃内的寄生虫、真菌和细菌，避免细菌感染。但胃酸的量不能太多也不能太少，以免产生一系列危害。

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胃酸过多会引起胃部隐痛、烧心和胃酸反流，降低人的食欲，导致消化不良，甚至引起胃溃疡和十二指肠溃疡等。胃酸分泌过少是由于胃液分泌不足，不能完成正常的消化吸收，容易诱发肠道疾病，阻碍营养物质的消化吸收。
1.食道
贲门连接食道和胃。如果贲门关闭不严密，胃酸会从贲门进入食管，引起胃食管反流，引起食管及食管周围组织不适，出现胃酸反流和烧心，以及反复咳嗽、口腔溃疡和心悸、胸闷和咽部异物感。食道怕酸碱。反复的胃食管反流会导致食管糜烂，反流性食管炎，甚至溃疡。溃疡严重时可引起狭窄或梗阻，导致食管器质性病变，甚至诱发食管癌。

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2、十二指肠
胃酸也可能流向幽门，引起十二指肠球部溃疡，造成糜烂或溃疡面。十二指肠溃疡好发于年轻人，尤其是身材修长的男性。十二指肠溃疡的症状是饿的时候有明显的疼痛，饭后可以缓解，疼痛有一定的规律性。
3.胃壁
正常情况下，胃黏膜表面有一层粘液层，起到保护胃壁的作用。胃黏膜之间的细胞连接紧密，胃酸根本无法穿透黏膜层。但受幽门螺杆菌感染、吸烟、酒精中毒或应激因素影响，可破坏黏膜层的细胞结构，使胃酸进入黏膜下层，久而久之会导致黏膜糜烂性溃疡，严重者甚至胃穿孔。
1.远离刺激性食物。
胃酸分泌过多、反酸、烧心、胃灼热患者应远离高糖、辛辣刺激性食物和油炸食品，否则会刺激胃酸分泌，拒绝喝浓茶、浓咖啡和烈酒。

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2.保持一日三餐的规律。
保证一日三餐定时定量，不能暴食挨饿；细嚼慢咽可以刺激唾液分泌，中和胃酸，帮助消化酶保护胃黏膜；远离高盐食物，因为盐渗透压高，可刺激胃黏膜，诱发胃炎或胃溃疡；不要吃太多，否则会增加胃压，导致胃内容物反流。
技巧
晚上睡觉时，尽量抬高床头，以免胃内容物反流；平卧时胃酸反流最严重，应采用左侧卧位，可降低胃位，使酸不易反流到食道。日常生活中不宜随意服用抗生素和硝酸甘油，因为这两种药物会损伤胃食管黏膜，降低食管括约肌压力。此外，过度焦虑、恐惧或抑郁可使胃酸分泌减少，影响食物消化吸收，应保持情绪稳定；如果出现胃酸呕吐和恶心，应立即吃苏打饼干，苏打饼干可以中和胃酸，缓解不适。
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