产妇下奶猪蹄汤的做法大全产妇猪蹄汤怎么炖好喝又营养 _生活百科

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产妇猪蹄汤怎么炖好喝又营养1、2款产后特色猪蹄汤，味美营养丰富，既下奶还不长胖。产后第3～4天，医生就建议给产妇喝催奶的食物，猪蹄做汤营养丰富，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，不但可以通乳下奶，还可以紧致肌肤，非常适合产后新妈妈食用。
2、做法：把猪蹄切块后用滚水煮出血水，捞出来泡在冷水中；把花生仁提前泡好；汤锅中加清水烧开，放入花生仁、姜片、猪蹄、红枣同时煮开，转小火慢煲至猪蹄熟烂。这道猪蹄汤营养非常丰富，含有胶原蛋白、各种维生素、蛋白质等，很适合产后新妈妈催乳。
3、做法：猪蹄砍好洗干净，用开水稍微煮一会，捞出来待用；准备半斤左右的生姜，洗干净后用刀背拍一拍；汤煲内放少量的清水加猪蹄一起烧开，倒入一瓶添丁甜醋煮开；把处理好的姜放下去一起煲，转小火慢慢煲2小时左右。期间可以煮几个鸡蛋剥皮后放入汤煲中一起，到时候可以当点心食用呢。这道菜在两广地区是非常受欢迎的催乳食品，吃起来酸酸甜甜的还不油腻。
4、猪蹄含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养成分。不过猪蹄最为人熟知的是它含有大量胶原蛋白。猪蹄中的胶原蛋白在经过烹制后会转化为明胶，明胶可以有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使肌肤得到滋润，延缓衰老、皱纹、干燥，增加肌肤弹性，猪蹄也因此被誉为“美容食品”，所以女性在平时也可以多吃一些哦。
【产妇下奶猪蹄汤的做法大全产妇猪蹄汤怎么炖好喝又营养】

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产妇下奶猪蹄汤的做法大全1、产后催奶的食物多种多样，可以选择产妇喜欢的食物进行烹饪，但一定要饮食清淡，还有蛋白质和营养物质高的食物进行食用。产后下奶的汤也有很多种，要选择胶原蛋白高，蛋白质高的食材，这样的奶才更有营养，也可供宝宝吸取更多营养。那么，产后催奶猪蹄汤的家常做法大全?
2、猪蹄又叫猪，手猪脚，每个人对猪蹄的叫法也是不一样的，但是用猪蹄制作出来的美食也是非常的好吃，非常的诱人，让人一看就馋得直流口水。关于猪蹄的做法也是有好多种，比如红烧猪，蹄酱猪蹄，清蒸猪蹄，还有猪蹄汤。猪蹄和其他的食材放在一起能制作出美味的汤水。
3、比如我们平时吃的豆腐猪蹄汤，冬瓜猪蹄汤，丝瓜猪蹄汤，海带猪蹄汤，还有专门为产妇准备的黄豆猪蹄汤，花生猪蹄汤。特别是产妇和孕妇经常使用猪蹄汤对身体大有好处。特别是爱美的女士经常吃猪蹄还能起到美颜养容的功效，这是猪蹄中含有非常丰富的胶原蛋白，猪蹄中含有各种维生素。
4、维生素也是人体所需的，是不是经常使用猪蹄对我们的身体是有好处的呢，下来就和大家一起了解猪蹄黄豆汤，这也是专门为产妇制作的一道美食，我们平常人和经常喝黄豆猪蹄汤也是很有好处的，但是这道黄豆猪蹄汤，主要是为产妇分泌的奶水不足的时候起到下奶的功效。
5、第一步，把买来的猪蹄炖成块状，也可以代买猪蹄的时候让人家直接给炖开这样方便我们食用。其实在买猪蹄的时候，最好不要让人家给剁开，因为猪蹄中还有很多小细毛没有处理干净，我们把整个猪蹄买回家之后把猪蹄放入火上烤一烤再用小刀把烤糊的黑黑东西刮掉就可以。