有时大家会看到新闻说吃了泡太久的木耳中毒了，其实木耳自己是没有毒的，泡久了吃了中毒是因为在木耳中繁殖了细菌 。泡木耳多长时间不能吃我们在泡木耳时时间不要太长，时间控制在四个小时就足够了 。如果一次泡的多，用不完的木耳最好用保鲜膜包裹好，放在冰箱中冷藏 。另外在泡发过程中，发现木耳出现异味，一定要丢弃不要食用 。木耳本身没有毒素，在泡发的时候也不会造成毒素出现 。要是真的追根究底，很有可能是因为泡发过程中受到细菌、微生物的感染，导致病菌的出现 。
血糖高吃木耳会降低血糖吗在临床上发现木耳多糖能降血糖，但是木耳中的木耳多糖实在是太少了，想要达到降血糖的量，那需要吃非常多的木耳才行，这很有可能会让你吃的很撑 。
所以发现血糖高，吃一点木耳配合其它食疗会好一点，要是想着只吃木耳无疑是异想天开 。
多吃木耳好【泡木耳多长时间不能吃 血糖高吃木耳会降低血糖吗】 木耳中有较多的矿物质、膳食纤维，这些物质更多的存在于干货木耳中，如果经过泡发，木耳中更多的是水分，其他营养并不突出 。但是过多食用很有可能会影响其他物质的吸收，反而对身体不利 。
相关经验推荐
- 春笋和木耳能一起吃吗 春笋相克的食物有哪些
- 木耳柿子能一起吃吗 多吃木耳有什么好处
- 木耳泡了一夜还能吃吗 泡木耳泡多长时间最好
- 血木耳怎么做好吃 吃血木耳有什么好处
- 干木耳好坏怎么鉴别 木耳泡好怎么分辨好坏
- 木耳泡完是什么颜色的 掉色的木耳还能吃吗
- 木耳泡十分钟能吃吗 泡发完的木耳有股味儿
- 红枣木耳猪蹄汤怎么做好吃 红枣木耳猪蹄汤有什么营养
- 瘦肉木耳红枣汤怎么做 木耳红枣瘦肉汤有什么营养
- 木耳煮多久能熟 煮木耳前要泡多久