生吃胡萝卜的功效和作用生吃胡萝卜的功效和作用( 二 ) _生活百科

5、延缓衰老：人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关，胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效，对延缓衰老有很好的作用。在抗氧化方面，胡萝卜素不但能直接作为抗氧化剂来清除自由基，还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量，进而强化机体自身的抗氧化能力，延缓细胞和机体的衰老。

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生吃胡萝卜的功效和作用1、胡萝卜素的功效与作用胡萝卜素进入人体后，会转化为维生素A，具有以下作用：一是能维持视网膜的正常工作，能起到有目的的作用。二是保肝养肝，减轻肝脏负担。第三，能促进体内细胞的新陈代谢…
2、胡萝卜素进入人体后，会转化为维生素A，具有以下作用：一是能维持视网膜的正常工作，能起到有目的的作用。二是保肝养肝，减轻肝脏负担。第三，能促进体内细胞的新陈代谢，能起到清洁肠道的作用，能预防便秘。第四，具有防紫外线功能，在夏季，可防止晒伤。五是能起到延缓衰老的作用。

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生吃胡萝卜的功效和作用1、您好，根据您的提问，胡萝卜富含的丰富营养，大部分人都清楚，只是不了解具体的营养成分。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。
2、胡萝卜虽然营养丰富，但不是所有的情况下，都适合吃这种蔬菜，比如吃辣的时候，胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热， 50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心。胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。
【生吃胡萝卜的功效和作用生吃胡萝卜的功效和作用】3、你好，从你说的情况来看，这个对身体健康是没有什么太大影响的，胡萝卜素中含有丰富的维生素a对于眼睛是有好处的。如果孩子不喜欢吃胡萝卜，如果确定有缺乏的话，通过药物补充也是可以的，也可以达到效果。