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海带和冬瓜的功效1、海带吃我们日常生活中一种非常常见的食物素材 ， 因为生长在海里 ， 所以海带本身具有非常丰富的营养元素和人体所需的微量元素 ， 其次 ， 冬瓜的营养也是非常丰富的 ， 那么海带冬瓜汤有哪些功效和作用呢？
2、海带里面含有的氨基酸和钾盐钙元素 ， 可以降低人体对胆固醇的吸收 ， 从而降低血压 ， 而且海带里面的不饱和脂肪酸和食物纤维都非常丰富 。 可以有效清除人体血管壁上的胆固醇 ， 从而调理肠胃 ， 促进胆固醇的排泄 。 另外 ， 冬瓜汤的膳食纤维含量也非常丰富 ， 我们在使用之后可以吸收食物当中的油脂成分 ， 减少油脂的摄入 。 因此 ， 我们使用海带冬瓜汤可以间接性地起到降血脂 ， 预防血液中胆固醇沉淀 ， 防止动脉硬化的功效 。
【冬瓜海带瘦肉汤的功效与作用 吃冬瓜海带汤有什么好处】3、我们在吃海带的时候 ， 经常可以看到一种白霜类的白粉的物质 ， 叫做甘露醇 。 其实这是一种非常贵重的药用物质 ， 可以降低血糖 ， 利尿 ， 还有消肿的作用 。 另外 ， 我们都知道冬瓜有很好的促进排尿的功效 ， 冬瓜里面的氨酸和胡萝卜素对于保护肝脏都有很好的效果 ， 因此我们都喝海带冬瓜汤 ， 可以保护我们的肝脏 ， 起到利尿消肿的作用 。
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