糖是我们生活中经常接触的调味品 ， 有白糖 ， 冰糖 ， 红糖等种类 ， 冰糖是糖结晶而成 ， 它老少皆宜 ， 有润肺止咳的功效 ， 正值盛夏 ， 闲暇之余喝一杯冰糖水时间非常美好的事情 ， 今天我们就来了解一下喝冰糖水有什么好处 。冰糖的简介冰糖结晶如冰状 ， 纯度高 ， 又有“冰粮”之称 ， 冰糖主要以蔗糖为主 ， 可分解为葡萄糖及果糖等 ， 中医认为 ， 冰糖性平 ， 味甘 ， 有益气和胃 ， 滋阴润肺 ， 止咳化痰 ， 去火的作用 ， 冰糖就放易生螨 ， 所以冰糖最好煮水食用 。
喝冰糖水有什么好处1、中医认为冰糖入肺经 ， 脾经 ， 可补中益气 ， 养阴润肺 ， 可用于肺燥 ， 肺虚 ， 风寒劳累所致的咳嗽等症 。
2、冰糖性甘味平 ， 无毒 ， ， 具有止咳化痰 ， 清热降浊的功效 ， 冰糖的质地温和 ， 不会有和红糖一样致温热的弊端 ， 有干咳无痰 ， 咳痰带血的人可以喝冰糖水来缓解其症状 。
3、冰糖水质地和 ， 夏季食用可生津止渴 ， 清凉下火 ， 还能有效补充人体所需的水分和糖分 ， 补充体液 ， 供给能量 。
4、冰糖水的5%溶液的等渗液 ， 可以用于急性中毒 ， 以促进毒物的排出 。
冰糖水每天可以喝多少冰糖是由白砂糖结晶而成 ， 每100克冰糖热量为397大卡 ， 不宜过量食用 ， 每天食用不超过30克 ， 所以每日宜用少于30克的冰糖煮水 ， 最佳用量是20克；喝完冰糖水以后要及时漱口或刷牙 ， 防预龋齿 ， 避免长胖 。
哪些人宜喝冰糖水冰糖水性味甘平 ， 有止咳化痰 ， 滋阴润肺之功效 ， 有肺燥咳嗽 ， 干咳无痰 ， 咳痰带血者可以适量饮用 ， 可以有效缓解其症状；糖是为身体提供热能的物质 ， 经常进行体力劳动的人也可以喝冰糖水来适当的补充身体所需能量 。
哪些人不宜喝冰糖水冰糖水是白砂糖煎炼而成 ， 主要由蔗糖构成 ， 具有高热值的碳水化合物 ， 过量食用会引起肥胖 ， 高血压 ， 动脉硬化 ， 龋齿 ， 糖尿病等疾病 ， 所以患有高血压 ， 动脉硬化 ， 冠心病者 ， 儿童 ， 孕妇应该少喝冰糖水 ， 糖尿病 ， 高血糖患者应忌食 。
【喝冰糖水有什么好处】
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