梨的吃法和作用梨子皮的作用 _生活百科

目录：梨子皮的作用梨的吃法和作用梨子皮的功效与作用梨皮的好处梨皮的好处梨水的功效与作用梨的成分与营养价值

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梨子皮的作用1、梨皮的功效与作用，有润肺止咳、清肺热、去火、固肠止泻等功效。梨本身就有润肺止咳的功效，梨皮也具有润肺止咳的功效，比梨肉的效果还要好。进入秋季以后燥邪容易伤肺，容易导致肺热过大引起咳嗽，而梨又是秋季的应季水果，梨皮具有清肺热、去心火的功效，所以建议多吃梨。
2、吃梨时建议连梨皮一块服用，梨皮具有固肠止泻的功效，尤其是脾胃虚寒引起的经常拉肚子，平时可以多吃梨皮，能够有效缓解脾虚引起的拉肚子。综上所述，梨皮的营养价值还是比较好的，所以平时吃梨时建议连梨皮一块食用，连梨皮同食时要将梨皮清洗干净，最好用淡盐水进行清洗。

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梨的吃法和作用1、梨和川贝冰糖一起炖着吃它的适用范围很有限，它只适用于肺燥咳嗽，这种肺燥咳嗽是什么表现呢，就是干咳无痰一点痰都没有要么是痰里带血丝嗓子还特别得干这种情况下你可以用冰糖炖梨来吃，除此之外只要你有痰的情况下你还要用冰糖炖梨来吃越吃痰越多，因为这个梨梨肉它是润肺的它给肺增加水分所以假如你有痰的情况下你还往里头倒水它就瘀了痰就会越来越多，所以冰糖炖梨基本上只有那种阴虚火旺老年干咳真的是没有一点痰才适合吃。
2、放川贝一定程度上可以弥补这个缺陷，但是川贝它也是一个润的作用这个川贝炖梨几乎不用给小孩吃因为小孩没有需要补肺的小孩要是咳嗽基本上都是肺里头感染了邪了，病毒了你得给他肺里的邪、病毒驱赶走我们中医说补能恋邪，就是说你补就像你给这个墙把那个洞给补上如果里边有病邪的话你就把它关在里面了，这叫闭门留寇。
3、梨子中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
4、韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。
5、在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
6、梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。
7、梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。