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芋头的功效与作用1、木瓜中含有的单宁和有机酸， 由于其含糖量比较低， 对身体健康很有益 。 木瓜中含有苹果酸酯类的酸类成分和蛋白分解酵素、胡萝卜素、维生素C等很多维生素， 对于女性来讲有利于皮肤的增白 。 木瓜果肉中含有的番茄瓜碱， 具有缓解痉挛疼痛的作用， 常可以用来辅助治疗关节酸痛、腰膝酸软、手足麻木、痉挛疼痛等不适， 是中老年人的保健佳品 。 木瓜可以用来改善呕吐、腹泻等临床症状， 木瓜还可以辅助治疗下肢水肿等临床症状， 木瓜有淡化黑色素的功能， 可以润肤养颜 。
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木瓜籽的功效与作用1、评价：开胃、去火， 在口中清脆的嚼感透心凉!青木瓜不仅有丰胸的效果， 对退火也很有效， 凉拌后保留了脆脆的口感， 十分清爽开胃 。 百香果则含有大量的维他命C， 也是养颜美容的必需品 。 这道凉拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里， 用餐时来上一盘， 意犹未尽的滋味会让你不断想念!
2、青木瓜自古就是第一丰胸佳果， 木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益 。 而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A， 能刺激女性荷尔蒙分泌， 并刺激卵巢分泌雌激素， 使乳腺畅通， 达到丰胸目的 。 推荐明星：杨丞琳变身为身材妙极的小女人， 功臣就是木瓜料理 。 她推荐木瓜牛奶， 将木瓜切成块， 连同牛奶、蛋黄一起打成汁， 再加入柠檬汁和蜂蜜 。
3、木瓜含木瓜酵素， 青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右 。 它不仅可以分解蛋白质、糖类， 更可分解脂肪， 去除赘肉， 促进新陈代谢， 及时把多余脂肪排出体外 。 推荐明星：郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜 。 她推荐木瓜茶， 选圆形木瓜掏空做茶壶， 沏入茶叶就可以了 。
4、木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍 。 加上木瓜酶助消化能力， 能够尽快排出体内毒素， 对于由内到外清爽肌肤， 很有一套 。 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢， 帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质， 让肌肤显得更明亮、更清新 。 推荐明星：在选美王国委内瑞拉， 美女们的肌肤总是那么清新有活力 。 据考证， 这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤 。 例如木瓜桃子面膜， 将木瓜、桃子去皮去核捣成泥， 加柠檬汁混合即成 。
5、韭菜富含纤维素， 能促进肠胃蠕动， 预防治疗便秘， 帮助排毒减少腹部脂肪堆积 。 但韭菜与木瓜相克， 韭菜、木瓜性温热， 同食易上火 。 所以为了避免上火， 最好不要同时食用这两种食物 。
【木瓜炖冰糖 酸木瓜用冰糖泡水的功效】6、木瓜不能和南瓜一起吃， 会降低营养价值 。 由于南瓜含维生素C分解酶， 而木瓜中维生素C的含量非常高， 是苹果的48倍， 成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜)， 即可满足对维生素c的需要 。 所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食 。 否则会破坏其大量维生素C， 降低营养价值 。 维生素C耐热， 南瓜煮熟后此酶即被破坏 。 所以南瓜宜煮食， 不宜炒食， 更不宜与木瓜同炒 。
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