去肝火的水果有哪些呢肝火旺吃什么水果最好( 三 ) _生活百科

6、西红柿的营养是非常丰富的，而且还具有清热解毒的作用，可以去除肝火。此外，西红柿还可以提高人体的免疫能力，预防口腔问题的出现，这主要是西红柿中的维生素C含量比较高。

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清肝火吃什么水果好1、中医认为肝属木，性喜条达而恶抑郁，尤其是在春天的时候，肝火更加容易旺盛。如果肝火旺的话，吃水果方面一定要注意，不是什么水果都能吃的，建议选择具有清热降火作用的水果比较好，比如说可以吃点西瓜，具有很好的清热利尿的作用，可以吃点柚子，柚子本身它带有一些苦味，具有清肝火清热的作用，还可以吃点儿莲雾苹果，草莓，葡萄等等，这些水果都富含丰富的维生素c ，而且性凉不容易上火，不推荐吃的是榴莲，榴莲性热，吃多了容易上火。还有橘子桂圆等要少吃。

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肝火旺盛吃什么比较好1、肝火旺盛可以吃菊花、枸杞、黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜、草莓、葡萄、梨、苦菜、荸荠等食物。肝火旺盛是肝阳的表现形式，中医认为，气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说是功能的外在表现，正常状态下维持肝脏各项功能的原动力。肝火旺盛，表现为头晕、面红目赤、口苦急躁易怒、舌边尖红脉弦数，甚或昏厥、发狂呕血等症。菊花和枸杞都是对肝火旺比较好的食物，另外多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，比如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等都有良好的清肝火的作用。胡萝卜再补充人体维生素B ，避免口唇干裂方面的肝火也很有很好的疗效，另外可以口服各类清凉冲剂，如桑菊冲剂、金菊冲剂等。中医认为养肝也可多吃猪肝、鸡肝，尤其适合头昏脑胀、眼赤目干、经常用脑者。

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清肝火吃什么水果好1、现在很多年轻人来说，无辣不欢，喜欢吃重盐重油的食物，这样的食物很容易让人上火，加上很多人习惯熬夜，不管是因为工作原因还是生活，熬夜也同样让人上火，两个坏习惯让现在很多年轻人肝火旺盛，从而出现耳鸣、易怒、眼干、眼赤等症状，同时反过来也会影响我们的正常睡眠，所以如果不做好调理会形成一个恶性循环，损害身体健康。
2、肝火旺盛从中医角度上可以吃一些中药来降火，很常见的如决明子、枸杞、菊花、莲子心、夏枯草、蒲公英、荷叶等，有肝火旺的朋友可以将这些中药泡茶或者煎药汁服用，当然，有些药物还是要根据医生的指导进行服用。
3、除了中药降火之外，我们也可以从日常生活中常见的食物中多吃一些降肝火的食物，如枸杞叶猪肝汤、菊花茶、芹菜粥等，都是能够降肝火的食疗。如果嫌弃做菜麻烦，也可以尝试一些降肝火的水果，在平时多吃一些。
4、西红柿既可以作为蔬菜，也可以作为水果食用。西红柿含有丰富的营养，不仅能美容养颜，还能减肥瘦身，同时也有清热解毒的作用，吃西红柿能够平肝去火，肝火旺的朋友每天吃两颗大西红柿能帮忙降火，也能帮助减肥。