秋冬季喝什么汤降火秋天去火吃什么 _生活百科

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秋天去火吃什么1、想要去火秋季还应该吃一些葡萄，能够滋养肝肾，达到降火作用，又可以起到通肠胃作用，秋季去火还可以吃一些柿子，柿子属于寒性水果，里面含有非常多的糖分以及维生素，比别的水果要高出1~2倍，能够达到去火以及保护胃部作用，经常吃的话能够止渴以及补虚。
2、秋天去火可以吃苹果，苹果能够达到开胃，润肺，生津以及醒酒作用，如果有消化不良问题的人就可以把苹果榨成汁来喝，能够让疲劳的感觉消除，又可以预防疲劳出现，苹果里面还含有非常丰富的钾能，和身体里面的那相互结合，就能够排出体外。

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秋冬季喝什么汤降火1、秋季上火是一种比较常见的现象，出现秋季上火的原因和气候、饮食作息等因素有关。秋季往往都比较干燥，此时人体需要多喝水，多吃一些清肺润燥的食物，这样才能有效避免秋季上火的现象发生。那么，秋季上火吃什么比较好呢？接下来就为大家简单的介绍六种降火汤，希望能帮到大家赶走火气。
2、第四种：燕窝羹。燕窝是一种相对比较昂贵的滋补品，这种滋补品也是非常适合秋冬季节食用的。燕窝具有清热润肺，祛火降燥的功效，多吃一些燕窝不仅能祛火，其中富含的胶原蛋白和唾液酸对人体也非常有益，能美容养颜，能起到增加人体免疫力的作用。
3、第五种：银耳汤。银耳也是一种清凉润燥的食物，其中富含的胶原蛋白能与燕窝相媲美，价格却不贵。多喝一些银耳汤能起到润肺解燥的作用，还能美容养颜，也是一种常见的秋季祛火的食品。
4、第六种：莲子汤。莲子也具有清热解毒的功效。平时煮汤的时候放点莲子，搭配燕窝，银耳，小肠，苦笋等这些食材不仅味道鲜美还能有效起到降火的作用。莲子心比较寒冷，味比较苦，也可以将其去掉后再食用。
5、综上所述简单的为大家介绍了一些在秋季时可以吃的一些清热解毒，祛火降燥的食物。这些食材在日常生活中都是比较常见的，并且都是比较容易烹调的。所以建议大家在日常生活中可以自己动手来制作。通过自己合理的搭配，每天喝一些降火汤对身体也会比较有好处。秋季上火有时症状会让人们感觉异常的不舒服，所以大家千万不要忽视。

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火气大吃什么降火1、黄瓜,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素c的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
2、海带,海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
3、中医认为,牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有高达70%左右的水分,这样还可以更好地补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是,千万不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。