冬天降火的食物秋冬季喝什么汤降火 _生活百科

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秋冬季喝什么汤降火1、秋季上火是一种比较常见的现象，出现秋季上火的原因和气候、饮食作息等因素有关。秋季往往都比较干燥，此时人体需要多喝水，多吃一些清肺润燥的食物，这样才能有效避免秋季上火的现象发生。那么，秋季上火吃什么比较好呢？接下来就为大家简单的介绍六种降火汤，希望能帮到大家赶走火气。
2、第四种：燕窝羹。燕窝是一种相对比较昂贵的滋补品，这种滋补品也是非常适合秋冬季节食用的。燕窝具有清热润肺，祛火降燥的功效，多吃一些燕窝不仅能祛火，其中富含的胶原蛋白和唾液酸对人体也非常有益，能美容养颜，能起到增加人体免疫力的作用。
3、第五种：银耳汤。银耳也是一种清凉润燥的食物，其中富含的胶原蛋白能与燕窝相媲美，价格却不贵。多喝一些银耳汤能起到润肺解燥的作用，还能美容养颜，也是一种常见的秋季祛火的食品。
4、第六种：莲子汤。莲子也具有清热解毒的功效。平时煮汤的时候放点莲子，搭配燕窝，银耳，小肠，苦笋等这些食材不仅味道鲜美还能有效起到降火的作用。莲子心比较寒冷，味比较苦，也可以将其去掉后再食用。
5、综上所述简单的为大家介绍了一些在秋季时可以吃的一些清热解毒，祛火降燥的食物。这些食材在日常生活中都是比较常见的，并且都是比较容易烹调的。所以建议大家在日常生活中可以自己动手来制作。通过自己合理的搭配，每天喝一些降火汤对身体也会比较有好处。秋季上火有时症状会让人们感觉异常的不舒服，所以大家千万不要忽视。

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冬天降火的食物1、很多人在日常生活中可能都会认为冬天因为天气寒冷，所以不可能会上火，其实在干燥的天气里面，人们也比较容易会感觉到口干舌燥，这样就是身体发出的一个缺水的信号，也会容易导致上火，那么冬季如果上火了，吃什么可以降火呢？
2、苦瓜。冬季如果上火了可以多吃一点儿蔬菜，比如说苦瓜，苦瓜是一种具有苦味的食物。虽然说很多人都不太接受苦瓜这个味道，但是苦瓜确有清热解毒以及去内火的作用，在秋冬季节干燥的时候多吃一点儿苦瓜，有利于降火气。
3、白萝卜。冬天是一个盛产白萝卜的季节，其实白萝卜性凉，也有去火的功效，白萝卜价格比较便宜，并且在冬季比较常见，味道也比较好，所以冬天吃白萝卜对身体也是比较好的。俗话说的好冬吃萝卜夏吃姜，免得医生开药方。
4、豆类食品。豆类食品也有降火的功效，豆类食品里面富含雌性激素、蛋白质以及各种微量元素，可以起到滋阴去火润燥的作用，还可以帮助人体排毒，是一种在日常生活中比较常见，营养比较丰富的物质。
5、柚子。冬季上火了，多吃一点儿柚子也是比较好的，因为柚子是水分比较充足的一种水果，且营养价值也很高，秋季适当的吃一点儿柚子有败火的作用，并且柚子在冬季也不是特别贵。
6、雪梨。说到去火，怎么能少了雪梨呢，雪梨的下火功效是众所周知的，特别是上火而导致的口腔溃疡有着较好的治疗作用，如果喉咙不舒服，那么多吃一点儿雪梨也是能起到很好的辅助治疗的作用的。