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喝水果酵素的五大禁忌1、长期服用综合酵素液可以改善酸性体质、清理体内毒素、消除自由基、排毒、减肥、调理肠胃、延缓衰老、提升免疫力 。 喝的时候必须前后隔一个小时才可以吃饭或是零食 。 否则会变胖 ， 因为酵素它会催化食物 。 水温40度以下！
2、 酵素大致种类有食物酵素、消化酵素、代谢酵素3种 ， 推动着体内代谢系统、消化系统、免疫系统的运作 。 这三种酵素也存在紧密的联系 ， 人体在消化食物维持正常机能时 ， 体内消化酵素需求会增多 ， 代谢酵素就不足 。 众所周知 ， 肥胖体质的人正是因为体内新陈代谢能力较差 。 如果我们能在食物中或者酵素饮品中摄取充足的食物酵素 ， 使其转化为消化酵素 ， 从而保持体内代谢酵素的平衡的话 ， 就可以达到减肥瘦身、去除暗黄、清除宿便的效果 。
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制作水果酵素1、水果酵素(fruit enzyme)这两年在女性朋友圈里盛行 ， 其推行的减肥瘦身、排毒养颜效果受到年轻人的追捧 。 如果不太明白酵素是什么 ， 它就是酶 ， 酶是生物进程里不可或缺的物质 。 酵素这种叫法一般都是台湾和日本当地的人这么称呼 ， 可见水果酵素的流行应该是从台湾日本开始的 。
2、水果酵素的功效在网络上被炒得沸沸扬扬 ， 它具有减肥瘦身、清肠通便、排毒养颜等功效 ， 是爱美人士的钟爱产品 ， 很多美美喜欢自己在家做几瓶水果酵素 ， 可是自己做的酵素并不科学 ， 因为把控不好制作工序 ， 出来的酵素非但不能达到想要的功效 ， 还会影响健康 。
3、自己做水果酵素体会到的只有制作的快乐和酸甜的口感 ， 其中存在不健康因素很多 。 水果酵素在制作中需要加入大量的糖发酵 ， 这在无形中加入了糖的摄入量 ， 跟减肥效果就矛盾了 。 正规渠道销售的水果酵素在制作过程中添加的糖很少 ， 甚至不到2% ， 比你自己在家做要控制好得多 。
4、那么问题来了 ， 自己制作的水果酵素能控制好菌群构成吗?肯定不能 。 水果酵素属于自然发酵产品 ， 在制作过程中如果制作用具没有消毒或者所处环境粉尘较大 ， 那么就会产生其他杂菌 ， 这些杂菌大多数是对健康无益的 ， 一旦量大 ， 就会对健康产生影响 ， 好的菌群作用都没了 。
5、水果比较怕青霉菌的污染 ， 被青霉菌占据的水果吃都不能吃 ， 更别说用来制作水果酵素 。 虽然你买回来的水果都是新鲜的当天做 ， 可在发酵的过程中混入了青霉菌怎么办 ， 混入了自己都不知道 ， 这时的水果酵素已经废了 ， 除了扔掉没有其他选择 。
6、跟其他发酵食品一样 ， 水果酵素在发酵过程中也会有亚硝酸盐 ， 控制的不好亚硝酸盐含量还会增多 ， 这是一种容易致癌的物质 。 虽然亚硝酸盐会随着发酵时间长而慢慢减少 ， 但时间越长 ， 不可控的物质就会混入更多 ， 这个时候你做的已经不是水果酵素了 ， 而是大杂烩 。
7、正规渠道销售的水果酵素生产过程中会比较大限度的降低有害物质的入侵 ， 采用消毒过的工具进行酵素制作 ， 科学制定发酵时间和菌群构成 ， 如果你想吃到健康的水果酵素 ， 建议在正规商店购买 ， 不要自己乱做 。
8、减肥瘦身 ， 排毒养颜是水果酵素比较大的作用 ， 这不同于大多数减肥产品 ， 采用的是水果为原料 ， 副作用可以忽略 。 这里要提醒想快速减肥瘦身的美眉 ， 快速减肥不科学 ， 也不可信 ， 只有调节饮食和坚持运动才可成功 ， 所以你光吃水果酵素 ， 每天大鱼大肉不运动 ， 好身材永远与你无缘 。
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