银耳羹的功效与禁忌银耳鸡脚汤 _生活百科

目录：银耳鸡脚汤银耳羹的功效与禁忌木瓜汤的功效与作用木瓜能美容养颜吗木瓜怎么吃对肝脏起效银耳炖木瓜功效与作用及食用方法木瓜银耳汤的功效

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银耳鸡脚汤1、今天教大家做一道银耳木瓜鸡脚汤。木瓜清甜好味，银耳滋阴补肾，鸡脚和银耳含有丰富的骨胶原和钙质。真的是一道适合全家老小的健康汤品。我们需要准备的食材有：一个木瓜，十只鸡脚，花生20克，眉豆20克，银耳半只， 300克瘦肉。各种食材清洗干净备用，银耳泡发掰成小块。
2、最后这一碗香甜滋补的银耳木瓜鸡脚汤就做好了哦，木瓜香甜软糯，花生和眉豆也非常粉粉糯糯的，还有软糯到可以脱骨的鸡爪和瘦肉，真的是不要满足哦。这个寒冷的冬天，你赶快在家试一试吧。

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银耳羹的功效与禁忌【银耳羹的功效与禁忌银耳鸡脚汤】1、木瓜银耳汤的主要功效能够起到美颜、减肥，因为木瓜中含有丰富的胡萝卜素、木瓜蛋白酶等，这些物质都能够促进人体内脂肪的代谢。木瓜还含有维生素，含糖量也比较低，能够抗氧化、促进脂肪的分解，起到减肥的作用。同时还能够滋养皮肤，对于美颜也有一定的功效。银耳的主要功效是滋阴补肾、补血、生津润肺，也能够增强机体的抵抗力、抗癌等。还有很多微量元素，能够调节人体的内分泌，促进人体免疫系统的完全，还能够起到一定润肺止咳的功效。木瓜和银耳都是常见的食物，营养价值非常高，还有一定的降血糖、降血压、降血脂和丰胸的功效。饮食期间建议要清淡为主，避免一些油腻或辛辣饮食导致营养的吸收不足。

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木瓜汤的功效与作用1、银耳木瓜汤不仅可以带来美味的享受，其实还有很好的保健功效，长期服用可以更好的帮助我们美容养颜，同时还可以疏通经络，解经止痛，对感冒咳痰便秘等问题也有很好的缓解功效。
2、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用；既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
3、用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。

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木瓜能美容养颜吗1、木瓜大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以提高人体的免疫力和体质的哦，木瓜如何吃呢，可以美容养颜滋阴润燥的食谱有很多，今天介绍木瓜炖银耳的做法，可以有润肺止咳的作用，来看看吧。
2、木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。银耳补而不腻，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效，还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。木瓜炖银耳具有养阴润肺、滋润皮肤、健胃消食、润肠通便、生津益气、强心补脑、补血的功效。木瓜和银耳一起吃，可以有增强免疫力的作用，还可以缓解贫血的哦，对于提高体质有好处，同时也可以有美容养颜的作用，这些食物一起搭配营养更加的丰富，瘦肉鸡爪都可以起到补气血的效果，平时大家可以这样搭配。