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青春痘的食疗有哪些1、 痤疮是很多人都过的， 痤疮又被称作“青春痘”， “粉刺”“酒刺”“暗疮”等等， 痤疮是非常常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 。 青春痘是让很多青少年都很苦恼的， 大部分人的脸上多多少少都会长一些青春痘， 那么今天就来给大家介绍一些食疗治疗青春痘的方法 。
2、自青春发育期后， 几乎每个人都会在脸上或其他部位生过痤疮， 只是有些人数量少， 时间短， 一般在25岁以后自然趋向痊愈 。 痤疮(青春痘)的治疗在以药物治疗为主的基础之上， 如果能够辅以以下食疗， 对于预防、快速促进症状消失， 加快病患治愈具有非常好的疗效 。
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怎么排毒祛痘1、适量的苦瓜、蛤蜊、少量的姜丝与葱花 。 苦瓜洗净切成圈状， 蛤蜊用盐水浸泡， 锅内加水， 放苦瓜， 姜丝， 接着下洗干净的蛤蜊， 大火煮沸， 蛤蜊只要一张口即可关火， 放盐， 撒上葱花， 加一点麻油调味 。
2、苦瓜清热解毒的作用是非常显著的， 而且含有丰富的维生素B、C、钙、铁等， 对排毒祛痘十分有帮助；蛤蜊滋阴、化痰、软坚、利水， 可以加速体内废物的排出， 此汤排毒， 清热， 祛痘的效果非常不错 。
3、两种都是效清热、解毒、消暑、利尿、祛痘的理想品， 此汤是夏季清热美颜的必备饮品， 但要注意的时， 煮的时候不要将绿豆皮煮到破烂， 汤汁浑浊， 这样清热的效果会打折扣， 而且不要放太多冰糖， 易助长湿热 。
4、菊花散风清热， 平肝明目， 清热解毒， 胡萝卜含有大量的胡萝卜素， 是一种很好的抗氧化剂， 可有效延缓衰老， 大量的植物纤维， 可充盈肠道， 加强肠道的蠕动， 有效排毒 。 此汤养血排毒、健脾和胃 。
5、海带15克， 绿豆15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克 。 绿豆用水泡好， 用纱布把玫瑰花包裹起来， 和海带、绿豆、甜杏仁一起入锅， 加入适量的清水煮成汤， 去掉玫瑰花， 加一点糖调味 。
6、多喝水可以补充流失的水分， 也可以清理体内的垃圾， 促进新陈代谢， 将毒素通过尿液排出， 尤其是早晨空腹饮水， 排毒效果是最好的， 每天保证喝1500毫升水左右， 不要憋尿， 否则尿液中的毒素会被重新吸收 。
7、早上洗脸时， 先用温水洗脸， 再用冷水冲泡， 如此重复3次， 冷热交替， 可以促进血液循环， 有效为面有排毒， 同时， 晚上的清洁更加重要， 可将一天附着在皮肤的废物清理， 避免长痘， 长斑等问题 。
8、睡眠是皮肤最好的天然保养品， 到时间睡觉， 有利于肝胆的休息， 从而让体内的毒素更快更彻底的排出， 熬夜不仅会影响器官排毒， 还会导致分泌系统功能紊乱， 引起痘痘， 便秘等等多种问题 。
9、少吃油炸， 烧烤之类容易上火的食物， 甜腻的食品也不要多吃， 也不利于毒素与痘痘的调理， 多吃新鲜的蔬菜和水果， 适量吃些粗粮， 保持排便通畅， 就能保证大部分的毒素被及时排泄掉 。
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