2、山楂含有较多的维生素C、胡萝卜素以及黄酮类等活性物质，对于调节人体的新陈代谢还是很有好处的 。 而且由于山楂的脂肪含量极低，总能量也不高，所以像三高、肥胖的人都是可以适当多吃山楂的，可以起到一定的保健作用 。
3、由于山楂本身含有丰富的有机酸和果酸等物质，可以刺激胃酸分泌，因此肠胃不好的人是不能多吃的 。 如果是胃酸分泌不足引起了消化不良，吃点山楂当然是有好处的 。 但如果胃黏膜有损伤，或者胃酸分泌过多，吃山楂反而会引起胃部不适 。
4、像民间的小吃，山楂糕、山楂片、山楂条、山楂球和冰糖葫芦等，虽然原材料也是山楂，但只能算是零食，没有养生功效 。 多吃这类零食，只会摄入过多的糖分和添加剂，还会刺激胃黏膜 。 所以对于山楂这个水果，我们要根据自身的身体状态来食用，才能取得较多的益处 。
5、取陈皮、干山楂片各10克，一起用沸水冲泡，盖盖焖15分钟，加入一勺土蜂蜜，即可饮用 。 山楂具有健胃消食的作用，陈皮具有和中理气、健脾开胃的功效，蜂蜜也具有消除积食、润肠通便的作用 。
6、这三者搭配之后，能够更好地促进食物消化，解除腹胀、胀气等消化不良的症状 。 这种茶饮适合于喜欢吃油腻食物的人，能够很好地促进肉食的消化 。 当然如果因为吃肉食过多而引起便秘，这种茶饮也是有效果的 。
7、取干山楂片3片、干红枣3枚、枸杞10粒，一起用沸水冲泡，盖盖后焖15分钟左右，即可饮用 。 红枣具有健脾益胃、养血益气的作用，枸杞具有养肝明目、补肾益精的作用，山楂具有健脾开胃、活血益气的作用 。
8、这三种食材搭配后，不仅可以加强山楂的消食作用，还可以增强红枣的养血作用，从而更好地起到美容抗衰的效果 。 这种茶饮对三高是有一定预防作用的，因为山楂片对于血脂和血压有一定的调节左右，而枸杞子对血脂和血糖有一定的调节作用 。
9、取排骨200克，新鲜山楂3个，花生米20粒 。 所有材料洗净后，排骨切段，山楂去核，花生米一定要新鲜饱满，以免被霉菌污染 。 排骨先下锅，煮半小时后，放入花生米和山楂，继续煮半小时 。 煮好后，放入一小勺芝麻油和少许食盐即可 。
10、排骨具有补血益气、补肾壮骨的作用，而山楂具有降脂、活血化瘀的作用，花生具有降压、补血的作用 。 这三者搭配的好处就在于山楂的降脂作用 。 山楂能够让排骨的脂肪、蛋白质等成分更加易于吸收，从而加强排骨的补益作用 。
文章插图
山楂与什么是绝配1、荷叶为莲科莲属多年生草本挺水植物，味苦，性平，归肝、脾、胃经 。 山楂荷叶泡水能够清暑利湿，适用于暑湿所导致的泄泻、眩晕、恶心、呕吐等症状患者 。 同时还可以健胃消食，可以辅助治疗食滞不化所导致的腹痛、腹胀、食欲不振等症状 。
2、红枣是鼠李科植物枣的成熟果实，味甘，平，入脾、胃经 。 山楂和红枣一起泡水喝可以起到益气生津、补脾和胃的作用 。 胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡等患者可以适当饮用 。 对于体质偏热者，应少饮用，以免上火症状进一步严重 。
3、红花即菊科植物红花的干燥花，夏季花由黄变红时采摘，阴干或晒干，味辛，性温 。 山楂红花一起泡水喝，有消食导滞，祛瘀降脂的作用 。 经期女性以及孕妇不建议服用，容易导致出血量增加，甚至孕妇流产 。
文章插图
相关经验推荐
- 立顿红茶一天可以喝几包 立顿绿茶的功效与作用
- 绿茶如何冲泡 绿茶和什么一起泡
- 泡什么喝可以祛斑养颜 泡什么喝可以祛斑养颜
- 糖雪球怎么做 糖雪球如何做
- 山楂和猪肝能一起吃吗 山楂不可以和什么一起吃
- 山楂可以减肥吗 山楂配什么喝能减肥
- 山楂和什么泡水喝好 山楂和什么泡水减肥
- 吃山楂糕会胖吗 吃山楂糕的好处和坏处
- 红豆绿豆山楂红枣减肥有效吗 怎么吃红豆绿豆山楂减肥
- 金银花与山楂泡水的功效 金银花和什么一起泡好