芝麻相克的食物1、芝麻“补五脏 ， 益气力 ， 长肌肉 ， 填脑髓 ， 久服轻身不老 。 ”《玉揪药解》中也说芝麻可“补益精液 ， 润肝脏 ， 养血舒筋” 。 代医学已证实了芝麻有抗衰老作用 ， 因此 ， 芝麻不但是民间喜爱的调料食品 ， 而且又是治疗疾病、强身延缓衰老的良药 。 祖国医学认为 ， 芝麻性味甘平 ， 能补肝肾、润五脏、耐风湿、抗衰老、坚筋骨、疗金疮、活劳气、填骨髓、补气虚、杀虫、生发 。 常用于治疗肝肾不足 ， 身体虚弱 ， 虚风眩晕 ， 病后体虚 ， 津液不足 ， 风痹瘫痪 ， 须发早白 ， 四肢无力 ， 腰膝疼痛 ， 大便干燥 。 现代医学研究表明 ， 芝麻富含蛋白质、脂肪、糖、纤维素 ， 还有钙、磷、铁、磷、维生素B维生素E、叶酸、甾醇、芝麻素、芝麻林素、芝麻酚等 。 芝麻中的芝麻素能有效降低体内的“坏胆固醇” ， 常吃芝麻对中老年人预防心脑血管病有很大的帮助 。 特别是芝麻中丰富的维生素E可增强细胞的抗氧化作用 ， 保护机体 ， 延缓衰老 。
2、芝麻油不仅是十分有益健康的调味品 ， 其实还有很多妙用 。 每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油 ， 可以治支气管炎和便秘；每天含半汤匙芝麻油 ， 可以减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状；慢性鼻炎患者 ， 用消毒棉球蘸芝麻油涂于鼻腔患处 ， 可以明显改善症状；有抽烟和嗜酒习惯的人常喝点芝麻油 ， 可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的刺激和损伤 。
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稀饭怎么煮好吃1、黑芝麻糊 ， 就是由黑芝麻做的 ， 相信很多人都吃过 ， 而吃过的人基本都喜欢吃 ， 也算是很多人都回味无穷的童年回忆 。 今天 ， 不讲黑芝麻糊 ， 来讲一讲黑芝麻 ， 讲讲黑芝麻和什么一起煮粥比较好 ， 黑芝麻有哪些功效 ， 以及黑芝麻有哪些食用禁忌 。
2、第一 ， 香蕉 。 在很多人眼里 ， 这两种东西加一起煮粥可能算是黑暗料理了 。 但其实这么做的功效也是不错的 ， 因为香蕉中含有大量的没元素和钾元素 ， 以及一些蛋白质 ， 。 所以两者一起煮粥吃 ， 不仅能使头发变得更黑 ， 同时也能提高睡眠质量；第二 ， 枸杞 。 枸杞和黑芝麻都有补血的功效 ， 加在一起补血的功效更上一层楼 ， 而且还有美容养颜的效果 ， 非常适合女性食用；第三 ， 核桃 。 核桃健脑的功能不用多讲 ， 大家都知道 ， 而且它还可以补肾 。 两种东西一起煮粥 ， 效果可想而知 ， 不仅能有效地促进大脑的发育和恢复 ， 同时也能补肾补脾 ， 头发也能慢慢变得更黑 。
3、第一 ， 降血糖 ， 预防糖尿病 。 黑芝麻中糖类的含量较低 ， 常吃它不仅不会使血糖升高 ， 而且还能降低血液中血糖的含量 ， 防止出现血糖过高的情况的出现；第二 ， 防止心脑血管疾病的出现 。 黑芝麻中含有一种对人体心脑血管健康很有利的物质：亚油酸 ， 这种物质不仅能使人体血液内胆固醇的含量大大降低 ， 防止人体因胆固醇过高而出现一些心脑血管疾病；第三 ， 生发固发 。 这不用多说 ， 基本很多秃头人士都喜欢吃这个 。
4、第一 ， 不要吃太多 。 俗话说得好：物极必反 。 黑芝麻吃太多了 ， 不仅不会生发固发 ， 甚至可能加快秃头的速度 。 第二 ， 没有食欲和消化不良的人不要吃 。 主要是因为黑芝麻也算难消化 ， 这两种人吃了容易腹泻 。 第四 ， 不要生吃 。 生的黑芝麻口感非常的差 ， 而且有一股怪味 ， 吃多了会引起反胃 。 而且生黑芝麻也比较难消化 ， 吃多了也会消化不良 。
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