6、女性在月经期间应该讲究饮食的合理化 ， 通过健康的饮食能够调节身体 。 如果在月经期间可以适当进食容易消化 ， 帮助开胃的食物 ， 通常对食欲不振的缓解有帮助 。 很多女性在月经期间会感觉到食欲减退 ， 此时可以选择一些清淡、容易消化的食物来帮助开胃 ， 调节肠胃功能 ， 对健康有促进效果 。
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