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蚕豆炒什么1、蚕豆营养丰富 ， 每500克含蛋白质24克 ， 脂肪3克 ， 碳水化合物98克 ， 胡萝卜素16毫克 ， 硫氨酸25毫克 ， 核黄素0.35毫克 ， 尼克酸8毫克 ， 抗坏血酸140毫克 ， 钾25毫克 ， 铁..
2、视个人口味而定 。 蚕豆可以直接用来清炒 ， 也可以搭配许多肉类、蔬菜类等一起炒 ， 比如牛肉、猪肉、鸡蛋、冬菜、冬笋、韭菜、蘑菇等 ， 因为每个人的口味都不一样 ， 所以对于蚕豆和什么菜一起炒好吃也...
3、蚕豆+香菇:蚕豆和香菇一起吃能够增加营养价值 ， 改善蚕豆的风味 。 蚕豆+白菜:蚕豆和白菜一起吃能够增加人体的抵抗力 。 蚕豆+枸杞子:蚕豆和枸杞子一起吃可以起到清肝去火的功效 。 ...
4、蚕豆和豆腐都是富含蛋白质丰富的食物 ， 摄入足量的大豆蛋白 ， 可以降低血浆胆固醇 ， 甘油三酯和低密度脂蛋白 ， 同时不影响血浆高密度脂蛋白 ， 所以二者同食可以起到降低血脂的作用 ， 保护血管细胞...
5、蚕豆+红糖:蚕豆与红糖同食 ， 可以排出水湿 ， 同时温补肾脏 ， 长期服用可以缓解慢性肾炎引起的水肿 。 蚕豆+粳米:蚕豆含有大量的维生素 ， 矿物质等营养成分 ， 粳米的营养丰富 ， 但缺乏某些维...
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