橘络和橘核的功效一样吗橘络中药材( 三 ) _生活百科

文章插图

橘络功效与作用功1、橘子络的功效与作用，橘子络是橘子的果皮内的白色筋络，橘子上的一层白色的像经络一样的丝状物质。橘络中有大量的膳食纤维，而且脂肪油成分也足够多，一起来看看橘子络的功效与作用。
2、橘络生吃的时候，酸甜的口感能够很好的促进胃液产生，帮助我们怎加食欲，同时更多的胃酸能够有助于消化食物。食欲不佳的时候不妨连着橘子和橘络一起吃，相信可以帮助你改善自己的不佳胃口。
3、橘络中有大量的膳食纤维，而且脂肪油成分也足够多，两者都是很好的促进肠道蠕动的有益因子，多吃橘络能够帮助我们改善自己的便秘问题，一旦便秘问题解决，皮肤肤色也会好起来。
4、橘络中的抗氧化剂成分高于很多水果。橘络中的这个成分很好的'帮助我们的身体抵抗自由基，组织自由基损伤我们的身体，多吃橘络就能做好每天的抗氧化工作，让自己抵抗力逐步提升。
5、橘络是天然的抗癌物质，这种橘络中有一种名为路丁的天然物质，这种物质进入人体以后能提高细胞活性，减少病毒对细胞的伤害，从而也就抑制了癌细胞的生成，平时多食用一些能起到不错的防癌抗癌作用。
6、桔络是橘子的果皮内的白色筋络，具有通络，化痰的功效，中医认为桔络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用，同时桔络里含有路丁，可以减少血管的通透性和脆性，对有血管硬化和出血的人有帮助。

文章插图

橘子皮的作用1、橘子富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等，且橘子含有丰富的类黄酮抗氧化剂，能抑制致癌物发生作用，橘子还有降血压、抗动脉硬化等作用，对于防止心血管疾病的发生有极大功效。
2、橘子皮可以美容、除茶锈、除臭，《本草纲目》中说陈皮（橘子皮）“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。 ”可见在古代，人们就已经认识到橘子的药用价值了。陈皮可以理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃。

文章插图

柑橘的功效与作用1、橘子的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。
2、橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。橘子的营养素含量橘子的营养丰富，可食用部分大约为76%，在每百克橘子果肉中，除了含有以下的营养素外，还含有维护血管弹性的橙皮甙、柠檬酸等物质。
3、能量 1700（千焦）维生素B2 0.30（毫克）钾 1200（毫克）水分 820（克）维生素C 300（毫克）镁 100（毫克）蛋白质 0.80（克）维生素E 22（毫克）钠 0.80（毫克）脂肪 0.10（克）硫胺素 0.04（毫克）锰 0.03（毫克）碳水化合物 20（克）核黄素 0.03（毫克）锌 0.13（毫克）纤维素 0.50（克）尼克酸 0.20（毫克）铜 0.11（毫克）胡萝卜素