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夏天吃橘子有什么好处和坏处1、冬天饮食人们容易摄入过多脂肪 ， 橘子中含有果胶 ， 能资助人尽快分泌脂类及胆固醇 ， 并淘汰外源性胆固醇的吸取 ， 故而拥有低落血脂的作用 。 橘子皮的橘皮苷可以增强毛细血管的韧性 ， 降血压 ， 扩张心脏的冠状动脉 ， 故冬天适量吃橘子对于防备冠心病以及动脉硬化很有益处 。
2、冬天面临寒冷以及大风气候,皮肤干燥,敏感,暗沉等题目络绎不绝 。 而橘子富含维生素C ， 维生素C是自然的抗氧化剂 ， 拥有抗自由基、抗衰老的效用 。 冬天吃橘子多摄入维生素C ， 能起到润泽、美白肌肤以及延缓肌肤朽迈的作用 。
3、橘子性温 ， 属于热性生果 ， 多吃容易上火 。 然而“上火”的缘故原由并不完整由于它 。 内热火大体质的人群 ， 自身就容易上火 ， 要是委顿 ， 免疫力降落 ， 吃橘子每每会推波助澜 。 要是常在室内空调情况下 ， 口腔情况干燥 ， 加之喝水少、语言多、熬夜等 ， 内火外燥很容易诱发口腔溃疡 。
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