吃什么东西能降血糖血糖高不能吃什么食物( 二 ) _生活百科

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血糖高吃什么水果1、盐酸二甲双胍肠溶片：盐酸二甲双胍肠溶片主要成分为盐酸二甲双胍，该药物可以减少肝糖的产生，降低肠对糖的吸收，并且可以通过增加外周糖的摄取和利用而提高胰岛素的敏感性，从而可以达到降低血糖的目的，所以降血糖可以在医生的指导下吃盐酸二甲双胍肠溶片。
2、格列美脲片：格列美脲片主要成分为格列美脲，该药物可以刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，也可以提高周围组织对胰岛素的敏感性，适用于控制饮食、运动疗法均不能满意控制血糖的二型糖尿病，所以降血糖也可以吃格列美脲片。

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降血糖吃什么好1、日常生活中洋葱、黄瓜、猕猴桃、苦瓜、火龙果、菠萝等食物都有很好的降血糖作用，必要时还可以口服降糖药，如二甲双胍、吡格列酮等，高血糖患者要严格控制血糖摄入，适当参加体育锻炼，提高身体体质。
2、我们日常吃的五谷杂粮大多都是可以降低血糖的，常见的洋葱、南瓜、苦瓜、黄瓜等食材，都有降低血糖的作用。能够降血糖的食物多数都是我们老百姓讲的五谷杂粮。那么这些就是，应该说粗粮就因为含有比较多的纤维素，而它淀粉的含量相对来说少。所以在主食里边，假设我们只吃粗粮的话，就比吃精米精面的血糖会变得更低一些。那么从烹调方式上来看，越是固体的消化吸收速度慢的这个食物，那么它血糖相对来说更容易保持平稳或者偏低一些。越是这种稀粥，像面条汤、疙瘩汤，这些吃完以后更容易出现血糖增热的情况。

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血糖高吃什么主食1、苦瓜中含有苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸的存在，同时丙氨酸和维生素B1等成分，对于苦瓜的粗提取物来说，是有类似胰岛素的作用存在，可以起到降低血糖的效果，对于糖尿病来说可以有很不错的防治作用产生。
2、洋葱味甘、辛，是性微温的蔬菜，同时和葱、蒜的性味是非常相近的，所以说可以有健胃、增进食欲、行气宽中等功效的存在，如果可以和大蒜一起食用，那么就可以有降糖的效果。而且我们经常的食用洋葱，这样可以充饥，还可以降糖治病。
3、麦麸是味甘、性平、偏凉的，同时除了可以充饥、补充营养之外，还可以起到养心安神的功效。麸小麦是可以帮助我们益气、除热、止汗的，再加上麦麸调中、清热、止虚汗的效果也很不错，可应根据病情来选择。对于降血糖是有好处的。
4、魔芋中含有大量的葡萄甘露聚糖，可以降低血糖。同时因为魔芋吸水性也是很强的，同时含热能也比较低，是可以增加饱腹感的，同时对我们减轻饥饿感也有好处，是减轻体重的好选择，是降血糖的好方法。
5、黑木耳对于降血糖也有好处，因为黑木耳中的多糖、维生素比较丰富，同时蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质都是很丰富的，特别是其中的木耳多糖，可以有降糖的效果存在。同时木耳多糖对于我们降低糖尿病人的血糖有好处。
6、石榴营养丰富，而且其中还含有多种的氨基酸和微量元素的存在，同时还可以有助于消化、抗胃溃疡，是软化血管、降血脂和血糖的好选择，对于降低胆固醇、预防冠心病以及高血压和糖尿病等问题都有好处。
7、苹果中的果胶非常丰富，是可以有效防止胆固醇增高情况产生的，同时对于减少我们体内血糖含量也有好处，我们可以适量的去吃苹果，这样对于防治糖尿病的问题，是有一定作用的。所以想要降血糖，那么吃苹果很不错。