茶道养生：不同的人群如何选茶？有针对性地喝，或许能喝出健康 _中医养生

中国事茶的故土，有着四千七百多年的汗青，积厚流光，长盛没有衰。我国自古就有开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，也有文人七年夜宝“琴棋字画诗酒茶”，因而可知，茶既是糊口，也是艺术。
想要品茗的人，大概有这类懊恼：茶有这么多种，我该若何选呢？确实，茶的种类多种多样，每一种茶都有它的特征，也有着没有尽相反的成效。那末，关于差别的人也该当选用差别的茶。针关于今世人的需要，本文总结了5种需要的人该选用甚么茶，但愿可以帮到你。

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一、常活动喝红茶
红茶可协助胃肠消化、增进食欲、利尿消肿之效，而且也会健壮心肌功用，正在活动前喝点红茶，可以使活动中耗费更多的脂肪；活动后喝点红茶，并过量正在红茶中加点糖，能无效弥补能量以及养分。
二、常吃牛羊肉喝黑茶
黑茶属于后发酵茶，对于终年以荤食为主，常吃牛羊肉的人十分合适饮用，它可协助脂肪的消化；我国局部多数平易近族或者边境地域，习气于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等后发酵的紧压茶类，这与他们的饮食习气有很年夜干系。

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三、经常使用脑喝绿茶
绿茶有多种成效，此中之一是提神醒脑，可以进步年夜脑的矫捷度，使脑筋正在更长期中坚持苏醒，使人肉体丰满，另有助于加强思想才能、影象才能以及判别才能，关于常常用脑的人很合适饮用。

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四、想减肥喝青茶
青茶也叫乌龙茶，茶喷鼻浓厚，甜度较高，比拟于其余茶叶来讲，更利于减肥。人活动时起首耗费的是糖原，糖原耗尽再耗费皮下脂肪，但如果正在活动前喝点红茶，此中的咖啡碱会对于脑部发生安慰，是糖原以及脂肪耗费挨次转换，茶多酚会协助分化脂肪，别的，需留意的是，阳虚体质或者脾胃虚寒的人没有宜饮用青茶。

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五、心境差喝花茶
花茶是动物的花、叶或者果实泡制而成的茶，是中国独有的一种再加工茶。它可集花喷鼻与茶味于一体，茶引花喷鼻，花增茶味，相形见绌。出口后，既能感触感染浓厚纯洁的茶味，也能感触感染到芳香的花喷鼻，对于烦闷、焦躁等心情有必定的减缓感化。
关于女性冤家而言，喝花茶有诸多益处，如改进肤质等，是养身养颜的没有错挑选。

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【茶道养生：不同的人群如何选茶？有针对性地喝，或许能喝出健康】往常的春天，气温曾经上升，但气候仍是非常枯燥，春困也逐步袭来，这时候候无妨喝点花茶，疗养一下时节带给咱们的身材反响，接上去引见2款好喝实惠的花茶，快来尝尝吧！
（1）青驰菊
青驰菊产自于河南开封，它的朵型年夜，花瓣间严密陈列，并层层相叠，看起来十分美妙；细闻花喷鼻，喷鼻气浓厚清新，让民气情酣畅；冲泡后，花朵垂垂伸开，浮于水中，如同花仙子般诱人；茶汤金黄无杂质，出口甜美无甜蜜，给民气旷神怡的觉得。