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立秋后，最好喝绿豆汤 。 每天喝一碗，滋润美容，平安度过干燥的秋日 。 立秋节气一过，就开始进入秋天了 。 初秋的气候虽然还是很热，但现在还是三伏天的尾声，再到秋天的虎年就要闷热了 。 所以初秋饮食还是清淡的，不建议急着补 。 不要吃一些高热量的油腻食物，可以适当热身 。 煮汤煮糖水是非常好的选择 。 除了天气炎热之外，秋天开始变得干燥 。 这个时候，仅仅喝绿豆汤是不够的 。 给大家分享一款初秋滋补糖水：苹果梨杏仁糖水 。
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这是用苹果和雪梨煮的糖水，加了一点杏仁和冬瓜糖 。 吃起来淡淡的果香，甜而不腻，特别好吃 。 比绿豆汤好吃多了，孩子也很喜欢 。 立秋以后，我们家平时有空就做饭喝酒，每人煮一壶喝一碗 。 很多人不知道苹果和梨一起煮有什么用 。 雪梨有润肺润燥的作用，其含水量含有丰富的膳食纤维和维生素，而苹果能降肝火和胃火，防止便秘，杏仁也是有助于润肺的成分之一 。 将这三种成分混合在一起，使汤变得甜润而不油腻，非常适合在立秋后的干燥季节饮用 。
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苹果杏仁糖浆的做法也很简单 。 果皮部分可以洗干净，然后切成小块，放在汤锅里，加入杏仁和冬瓜糖，再加入适量的水一起煮 。 煮15分钟左右，煮出食材的味道 。 让锅冷却，你就可以享用了 。 立秋后，苹果和梨一起煮 。 我的家人一周喝几次 。 很多人不知道有什么用 。 以下是具体做法：
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[苹果、梨和杏仁糖浆]
材料：苹果一个，雪梨一个，杏仁少许，冬瓜糖少许 。
准备食材：冰糖少许(不要放) 。
详细做法：
1.将苹果和雪梨清洗干净，用盐水浸泡6分钟，然后用面粉水擦拭，清洗表面的残渣和杂质 。 果皮中的营养非常丰富 。 洗干净后带皮吃比较好 。
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2.将洗净的苹果和雪梨对半切开，去掉核的部分，切成小块待用 。 杏仁和糖果也被清洗干净以备后用 。
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3.将苹果、雪梨片、杏仁和蜜饯冬瓜一起放入汤锅中，加入适量的水 。 (水的量根据食材的量来加 。 糖水放多了，味道会变淡 。 在这里，你把6碗水放在一个苹果和一个梨里 。 )大火煮开，转中火煮15分钟左右，让食材的味道煮出来 。 如果喜欢甜的，可以加一点冰糖，或者不加 。
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莉莉的美食谈话烹饪技巧：
1.苹果和梨的皮也很有营养 。 建议和皮一起洗、泡、煮 。
2.冬瓜糖本身就是用冬瓜和冰糖做成的美味食品 。 用来煮有一定甜度的糖水 。 不建议额外加糖调味 。
【梨都可以和什么一起煮 梨跟什么一起煮好】3.热凉之后，喝之前放冰箱冷藏也是很棒的 。
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