1、游泳能减肚子的肉 。
2、游泳是非常好的有氧减肥运动 ， 一小时的游泳运动 ， 可以消耗530千卡的能量 ， 在同等时间、强度下 ， 水中消耗的热量要比陆地大得多 。而且游泳是全身性的运动 ， 能够有效锻炼到腰腹部 ， 所以游泳是可以减肚子上的肉的 。
【游泳一个月能瘦多少斤 游泳可以减肚子吗】
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