1、黑鱼卵能吃 。黑鱼卵营养异常丰富,对人体有滋补作用 。但胆固醇含量偏高,心血管不太好的人要控制摄入量 。黑鱼卵不但能吃,而且营养价值非常地高,用黑鱼卵制作的鱼子酱一向是俄罗斯特有的珍品 。
【黑鱼卵能吃吗 为什么不建议吃黑鱼】
2、黑鱼卵的营养价值:
(1)含有皮肤所需的各种微量元素、矿物盐、蛋白质 。
(2)含有氨基酸和重组脂肪酸 。
(3)抗衰老,改善肤质 。
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