1、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素 , 而β-胡萝卜素进入到体内之后 , 能够增加暗适应能力的强度 , 尤其是在晚上能够让视力更加明亮 。
【胡萝卜减肥一周瘦10斤 胡萝卜有什么功效作用】2、同时β-胡萝卜素也能够避免皮肤黏膜的过度角化 , 对于美白和增肌都能够起到一个很好的作用 。
3、胡萝卜当中还含有丰富的膳食纤维 , 进入到体内之后能够促进肠道的蠕动 , 维持肠道的微生态 , 对于预防肠道感染性疾病有非常好的功效 。
4、胡萝卜还俗称小人参 , 从中医食疗的角度上讲能够促进气血的流通 , 对于手脚冰凉和气血不足的人来讲 , 适当吃一点胡萝卜能够起到很好的增补气血作用 。
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