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导读：1.这主要是因为燕麦中含有一种特殊成分——β-葡聚糖 。 青稞、大麦等食物中也含有β-葡聚糖，但燕麦中含量更高，2.再好的大米，但实际上里面大米的口感，所以买大米，我们一定要买1个月以内的新出产的大米 。 4... ...在网上有很多关于家里吃什么大米好的知识，也有很多关于哪种大米最好吃最营养的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于家里吃什么大米好「哪种大米最好吃最营养」的文章吧~家里吃什么大米好1.这主要是因为燕麦中含有一种特殊成分——β-葡聚糖 。 美国研究显示，每天摄入3~4g的β-葡聚糖可使胆固醇下降8% 。 青稞、大麦等食物中也含有β-葡聚糖，但燕麦中含量更高，每100g燕麦约含6~8gβ-葡聚糖 。
2.再好的大米，它也怕堆的时间太长，从新米到陈米，生产日期在6个月以上的这种大米，就不要买了，看似密封包装，但实际上里面大米的口感，已经没有新米的那股米香，吃在嘴里，也没有那么的软糯鲜甜，所以买大米，我们一定要买1个月以内的新出产的大米 。
3.说起燕麦的好处，首先得夸一夸它在控制血脂方面的显著作用 。 2021年12月9日，来自中国的研究团队发表在权威医学杂志《免疫学前沿》上的一项研究显示：食用燕麦，可有效降低受试者的总胆固醇和“坏胆固醇”水平 。
4.听一个那里的朋友们说五常当地是有专业售卖稻米袋的，由此可知想要吃到正宗的五常大米是有多么难，或是要提高警惕吧，终究外包装上印着的字和里边装的稻米并不一定全是相匹配的 。
哪种大米最好吃最营养1.因为我是东北的，东北的大米一直就是很好吃，以至于我平常真的吃不出来差距，但是，用大锅捞出来的米饭，要比用电饭锅蒸的好吃，不黏，粒粒分明，弹牙不敢说，反正口感很好！
2.随着生活过的越来越精致，口感也变成越来越多人的追求，最普通的大米也不能马虎对待，最常见的米饭也要有高要求，那么什么样的大米好吃呢？这要从多方面进行考虑，种植地、种植过程、生长周期、加工过程等等各方面因素 。
3.东北大米和南方大米的在营养价值上比较而言，还是东北大米略胜一筹，原因其实是跟生长环境有关，东北大米大部分产区都集中在北纬45度左右，这个纬度是晚熟水稻的黄金产区，生长周期在135-145天左右，利于营养物质的沉积 。
【家里吃什么大米好「哪种大米最好吃最营养」】4.我们每天都要吃大米，大米好不好吃这可关系到吃饭的质量和健康，所以挑选大米也是一门大学问 。 说到挑选大米，就不得不提到米中贵族——五常大米，五常大米到底好吃在哪里呢？快跟我来一探究竟吧！
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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