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导读：食物容易腐坏变质， 所以考生一定不要在街边小摊和卫生条件差的餐馆就餐， 尽量选择在家就餐 。 家长在为考生备餐时要牢记饮食卫生和食品安全， 以免考生胃肠不适影响备考状态 。 应选择新鲜的食材， 加工过程中要注意生熟分... ...在网上有很多关于高考吃什么好的知识， 也有很多关于高考吃什么好兆头的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于高考吃什么好「高考吃什么好兆头」的文章吧~高考吃什么好1.饮食卫生夏季天气炎热， 食物容易腐坏变质， 所以考生一定不要在街边小摊和卫生条件差的餐馆就餐， 尽量选择在家就餐 。 家长在为考生备餐时要牢记饮食卫生和食品安全， 以免考生胃肠不适影响备考状态 。 应选择新鲜的食材， 加工过程中要注意生熟分开， 生吃瓜果要洗净， 最好每餐吃新鲜的食物， 若吃剩饭剩菜一定要热透 。 尽量不让考生食用冷饮、烧烤、辛辣刺激性食物和生食， 如生鱼片、未完全煎熟的牛排、蔬菜沙拉等 。
【高考吃什么好「高考吃什么好兆头」】2.一到考试季， 很多家长就开始咨询保健品的选用 。 边姗姗提示， 考生家长千万不要踏入寄希望于依靠保健食品取得好成绩的误区 。 如果考生食欲正常， 应从日常饮食中获取均衡营养；如因情绪紧张， 严重影响进食， 也可就诊心理科、中医科或营养科门诊调理 。
3.西兰花富含蛋白质和人体必需的多种矿物质， 还有大量的维生素C和胡萝卜素 。 不仅能满足身体每日必需， 其中的胡萝卜素对保护视力有很大的帮助 。 考前早餐可以给孩子多吃点这种绿色蔬菜， 能补充身体的能量， 提高抵抗力， 还能缓解用眼疲劳 。
4.优质蛋白质也很重要， 考试期间每天至少每天一个鸡蛋、300毫升牛奶或酸奶， 多吃鱼虾类等水产品， 适量吃一些瘦肉、肝脏， 也要注意多吃一些大豆及豆制品， 包括豆浆、豆腐等；
高考吃什么好兆头1.当端午节变成粽子节时， 仅仅是佩服商家的精明 。 而今当多彩的粽子寓意”外秀慧中， 高中无忧“， 酸甜的杏子变身“幸运”之果， 金黄焦脆的烤猪蹄象征“金榜题名”， 连牛肝菌也“牛气冲天“来蹭热度时， 也借这些彩头祝福莘莘学子们旗开得胜， 马到成功， 同时也不由得为商家践行供给侧改革如此接地气的营销点赞 。
2.他在文章中还举例， 比如说明天要考试， 我应该要早起， 所以我今天得早睡 。 可是， 事实考试的那天从来都不会比平时上课要早， 自己暗示自己早睡， 睡到床上却总也睡不着， 辗转反侧， 整个发生物钟搞乱了， 结果一夜没睡好， 第二天考试的时候昏昏欲睡， 一下子全抓瞎 。
3.首先：不管高考的日子是否和端午节同一天， 考生在考试的这几天里也是得要吃东西的吧！既然如此， 就算今年高考正好遇上端午节了， 只是在平时食用的食物中多了一份粽子而已 。 所以只要心态平常， 心情当然不会受影响！
4.高考正直每年的夏季， 天气较为炎热， 但切记西瓜不能多吃， 否则会拉肚子， 影响考试 。 可以适当吃一些西红柿， 黄瓜， 补充维生素和膳食纤维， 清爽可口 。 高考前一天晚上也可以喝一杯牛奶， 有助于睡眠， 空调温度别 太低， 感冒了肯定会影响考试状态， 从幼儿园到高中毕竟准备了十几年， 别因为一点点不注意导致影响成绩 。 当然也别过于紧张， 就把高考当做一次普通的模考， 别给自己太大心理压力， 全力以赴就行 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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