【吃啥有精神「吃什么食物让人兴奋精力十足」】4.8 。 南瓜: 南瓜之所以和好心情有关 ， 是因为它富含维生素B6和铁 。 这两种营养素都能帮助人身体所储存的血糖转变成葡萄糖 ， 葡萄糖正是人脑部惟一的燃料 。 所以 ， 南瓜派曾被认为是菜单上“最聪明”的甜点 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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