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导读：有许多人认为骨折了就要多补钙， 其实这样反而阻碍了骨折的愈合 。 骨折后的饮食是一门学问， 海产品、黄豆等食物中锌的含量比较高 。 矿物质具有促进骨痂生长的作用， 海产品应尽量在骨折康复的后期食用 。 4.积累性劳损（... ...在网上有很多关于骨折人吃什么食物好的知识， 也有很多关于骨折的人吃什么比较好的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于骨折人吃什么食物好「骨折的人吃什么比较好」的文章吧~骨折人吃什么食物好1.骨折后的饮食是一个很多人关心的问题， 有许多人认为骨折了就要多补钙， 各种花样的骨头汤轮番轰炸， 其实这样反而阻碍了骨折的愈合 。 骨折后的饮食是一门学问， 不懂可以多咨询医生， 不要盲目进补， 这样才能早日让骨折恢复， 达到事半功倍的效果 。
2.猪大腿肉250克， 党参10克， 白术12克， 茯苓12克， 炙甘草5克， 当归10克， 川芎6克， 熟地黄12克， 白芍12克， 黄芪10克， 肉桂3克， 生姜5片， 装入纱布袋内并扎紧袋口 。 加清水适量， 用武火煮沸后， 转用文火煲1-5小时， 纱布药袋捞出不用， 把猪肉捞起切块， 再入汤内煮沸， 放人少许食盐调味 。 吃肉、饮汤 。
3.第四， 适当补充矿物质 。 多吃一些含有铜、锌、铁元素的食物 。 海产品、黄豆等食物中锌的含量比较高 。 矿物质具有促进骨痂生长的作用， 但要注意的是， 海产品应尽量在骨折康复的后期食用 。
【骨折人吃什么食物好「骨折的人吃什么比较好」】4.积累性劳损（疲劳性骨折） 。 长期、反复、轻微的直接或间接损伤累积也可引起骨折， 如一些经常进行远距离行走或者跑步的人， 其第三跖骨及腓骨下1/3骨干非常容易发生疲劳性骨折 。
骨折的人吃什么比较好1.三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管， 治疗骨折出血 。 但骨折恢复一周后， 出血已停， 伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原， 如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态， 血液运行不畅， 对骨折愈合不利 。
2.其他含钙量高的食物有豆制品、海产品及黑木耳等， 也要多吃 。 特别要注意的是， 老百姓经常以为骨头汤也补钙， 其实骨头汤内含钙量很低， 相反因为有较多脂肪， 是不建议老年人多喝的 。
3.骨痂可以理解为骨头受伤后愈合过程中形成的伤痂（比如皮肤愈合初的血痂） 。 这段时间是瘀肿大部分吸收或消除， 骨折断端开始结合， 软骨细胞增生、钙化的过程， 时间大约需要4-8周 。
4.其次， 受损伤后骨头再生， 主要依靠骨膜和骨髓， 而它们只有在增加骨胶原的条件下， 才能更好地发挥作用 。 骨头汤油腻， 主要成分是磷和钙， 骨折的人喝了， 只会使骨质内无机物成分增高， 有机物与无机物比例失调， 阻碍骨头的愈合， 影响日后骨关节功能的恢复 。 此外， 油腻的食物吃后不易消化， 反而会让食欲减退， 妨碍病人补充其他营养品 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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