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导读：1.肾阳虚主要表现为“2.肾阴虚的产生 ， 与久病伤肾、或者温热病后期伤及肾阴 ， 或过服温燥劫阴的药物 ， 重在滋肾养阴 。 可适当选择熟地黄、女贞子、旱莲草、桑葚子、枸杞子、山萸肉、龟板、鳖甲等药材 。 阳虚会损及阴... ...在网上有很多关于冬季和什么粥好的知识 ， 也有很多关于冬季好喝的粥的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于冬季和什么粥好,冬季好喝的粥的文章吧~冬季和什么粥好1.肾阳虚主要表现为“寒”性症状 ， 是指肾阳亏虚 ， 机体失去温煦 ， 肾阳不足之人 ， 常见神疲乏力 ， 精神不振 ， 活力低下 ， 易疲劳 ， 畏寒怕冷 ， 四肢发凉 ， 腰膝酸软无力 ， 小便清长 ， 舌淡胖 ， 苔白 。 男子可见有阳痿、滑精、早泄 ， 女子可见有宫寒不孕、白带清稀量多等 。 通常因为素体阳虚 ， 或年高肾亏、久病伤阳 ， 或者房劳过度所导致 。
2.肾阴虚的产生 ， 与久病伤肾、或者温热病后期伤及肾阴 ， 或过服温燥劫阴的药物 ， 或者房室不节制 ， 耗伤肾阴有关 。 肾阴虚的人 ， 重在滋肾养阴 。 可适当选择熟地黄、女贞子、旱莲草、桑葚子、枸杞子、山萸肉、龟板、鳖甲等药材 。
3.《景岳全书》提出：“善补阳者 ， 必于阴中求阳 ， 则阳得阴助而生化无穷；善补阴者 ， 必于阳中求阴 ， 则阴得阳升而泉源不竭 。 ”阴阳二者之间具有互相依存、互相转化的特殊关系 ， 阳虚会损及阴 ， 阴虚亦可损及阳 ， 故医生临证往往不单纯地补阴或补阳 ， 而是补阳当于阴中求阳气之生 ， 补阴当于阳中求阴精之长 。 对于百姓而言 ， 平时可将补肾阴和补肾阳的药材搭配使用 ， 如杜仲熟地猪骨汤、巴戟天枸杞鸡汤等都是不错的选择 。
【冬季和什么粥好,冬季好喝的粥】4.冬天 ， 天气太冷 ， 早上又想多睡会 ， 就选择一款营养粥做早餐吧[灵光一闪]晚上提前准备好食材 ， 早上不要节约太多时间[给力]关键是还非常养生哦 。 寒冷的早晨来上一碗热气腾腾的营养健康粥 ， 暖心暖胃一整天！[中国赞]
冬季好喝的粥1.大米淘洗干净 ， 排骨灼水洗干净加入淘洗好的大米里加2碗水（米饭碗） ， 高压锅大火烧开转小火十分钟熄火 ， 等待气阀落下 ， 打开高压锅加入适量的盐 ， 鸡精 ， 芹菜 ， 胡椒粉搅拌均匀就可以了 ， 排骨的香甜加上芹菜胡椒粉的调味让你停不下来 。
2.北方新鲜的桂圆很少 ， 但是桂圆干可以很方便买到 。 我家里桂圆干一直不断 ， 其实每次买来都是准备煮粥喝 ， 可是家里有个爱吃的都当干果吃了 。 桂圆煮粥真的是非常好的 ， 它含有多种营养物质 ， 有补血安神 ， 健脑益智 ， 补养心脾的功效 ， 煮粥可以很好地释放能量 ， 尤其适合更年期妇女食用 ， 因为妇女更年期是是妇科肿瘤好发的阶段 ， 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% ， 适当吃些龙眼非常有益 。 红枣也是女性的最佳滋补食品；而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效 ， 这些滋补食材放在一起煮才真的是补上加补 。 今天我就煮了桂圆红枣小米粥 ， 加了红豆和绿豆 ， 因为已经进入冬季 ， 煮粥尽量用性温的小米 ， 小米对于一家老少来说都是滋补的好食材 。 ”
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