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导读：放入鱼头、香菇、葱段10克、姜片5克、料酒30克和鲜汤 ， 小火炖至鱼头快熟时 ， 之后加入豆腐炖至熟烂；撒入精盐8克、味精、胡椒粉和青椒段稍顿片刻即可 。 2.难道非得喝肉汤才能下奶吗？很多素汤也是下奶利器呢 。 ... ...在网上有很多关于煲什么汤催奶的知识 ， 也有很多关于什么汤最催奶的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于煲什么汤催奶「什么汤最催奶」的文章吧~煲什么汤催奶1.胖头鱼鱼头500克去鳃 ， 劈开两半；取青蒜15克切段；豆腐300克和香菇50克切片：锅置火上 ， 放入鱼头、香菇、葱段10克、姜片5克、料酒30克和鲜汤 ， 烧沸以后撇去浮沫；小火炖至鱼头快熟时 ， 捡去葱和姜；之后加入豆腐炖至熟烂；撒入精盐8克、味精、胡椒粉和青椒段稍顿片刻即可 。
2.难道非得喝肉汤才能下奶吗？你不知道的是 ， 很多素汤也是下奶利器呢 。 今天朵拉妈妈为各位产妇推荐几款下奶素汤 ， 哺乳期的宝妈们马上就可以做来试试 ， 待产的孕妇们也请提前收好 ， 等生完喝肉汤喝到吐的时候 ， 你一定会想到它们 。
3.专家点评：黑米和红枣有助于补充气血 ， 健脾健肝；胡萝卜富含维生素A ， 有助于润肠通便 ， 缓解产妇极易出现的便秘问题 。 中医认为 ， 大肠和肺气相表里 ， 大便不通畅 ， 肺气就容易郁闭 。 而这款粥对调整身体的新陈代谢非常有帮助 ， 使得气血通畅 ， 从而有助于母乳的顺利产出 。
4.但是有些复杂的汤饮类做起来比较麻烦 ， 伺候月子已经是一件不容易的事情了 ， 有没有那种做起来很容易 ， 吃起来照样发奶营养的汤类呢？答案是肯定的 ， 7种发奶家常汤 ， 动动手在家就能做 ， 速看 。
什么汤最催奶【煲什么汤催奶「什么汤最催奶」】1.孕妇喝什么汤比较下奶？大家好 ， 我是小董 ， 我的回答是：很多女性朋友 ， 因为体质的原因 ， 在生完孩子之后 ， 出现了母乳很少 ， 甚至不出现母乳的情况 ， 如果孩子出生直接喝奶粉 ， 自然是不如母乳的 ， 一些母亲虽然很着急 ， 但是却没有办法 ， 不过最好的方法还是合理的饮食催奶 ， 而催奶当然需要更加营养的饮食 ， 而煲汤自然是最好的选择 。
2.母鸡1只 ， 宰好去毛砍小块洗净 ， 黄芪30g、党参15g、山药20g、红枣15g ， 放入母鸡肚子里 ， 砂锅中加入没过鸡的水 ， 慢火炖一个到两小时 。 鸡肉烂即可 ， 此汤可以用于脾胃虚弱少乳者食用哦 。
3.作用：很多人都不知道豌豆有下奶的作用 ， 其实豌豆的通乳效果是所有蔬菜中最好的 。 每天坚持喝 ， 都是可以帮助宝妈增加身体里面的蛋白质的 ， 是可以帮助下奶的 ， 而且还可以增加奶水中的母乳蛋白 ， 让奶水富含营养 ， 宝宝喝了自然发育好 。 是纯正的植物蛋白 ， 零脂肪零胆固醇 ， 很适合爱美怕发胖的宝妈们喝哦 。
4.做法：将香菇用水泡发后洗净；丝瓜洗净后切成片；将猪蹄放入锅中 ， 加水适量 ， 用大火煮约10分钟 ， 在加入香菇、丝瓜、精盐 ， 转用小火炖20分钟 ， 再下丝瓜片 ， 炖至肉熟烂离火 ， 加入味精即成 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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