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导读：1.在干的桂圆中，含有较为丰富的糖类物质，所以经常服用桂圆不但有助于补充人体能量，还对人体内血红蛋白的再生有一定的促进功效，桂圆肉还能对强化脑细胞的健康有良好的作用，经常吃桂圆有助于记忆力的增强、并可... ...在网上有很多关于龙眼干如何食用方法的知识，也有很多关于龙眼的食用方法和功效的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于龙眼的食用方法和功效,龙眼干如何食用方法的文章吧~龙眼的食用方法和功效1.在干的桂圆中，含有较为丰富的糖类物质，如葡萄糖、蔗糖等，还含有一定量的铁元素，所以经常服用桂圆不但有助于补充人体能量，还对人体内血红蛋白的再生有一定的促进功效，从而起到补血的作用 。 同时，经过相关的实验研究发现，桂圆肉还能对强化脑细胞的健康有良好的作用，经常吃桂圆有助于记忆力的增强、并可缓解身体疲劳 。
2.加了干燥剂晒好的龙眼肉会比较干爽，不黏腻，没有光泽 。 而我家自己晒出来的龙眼干，在太阳晒了半个月那种，因为果糖都被晒出来了，所以，装袋后是很容易粘成一坨的，而且光泽就像脸蛋上的光 。
3.在中医看来，龙眼有补心脾的功效，龙眼中含有丰富的钾元素，铁元素等等元素，所以有益于心脏 。 《名医别录》中称龙眼为“益智”，《神农本草经》中有关于龙眼的记载是：“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”，所以食用龙眼有养心益智的功效 。
4.我喜欢用它来打豆浆，比如大枣桂圆莲子羹、补血养心羹、桂圆三红汤等 。 即使其它豆浆，只要性质不冲突，我也喜欢加一把桂圆和几个大枣，用于调味，可比冰糖、白糖好多了，又香又甜 。
龙眼干如何食用方法1.桂圆干也常常被人们用来泡水 。 制作的时候，需要把桂圆干薄薄的外壳剥开，只取用里面的桂圆干果肉，放到用沸水冲泡的茶水中，就可以直接饮用了 。 如果觉得这样的口味太过寡淡的，还可以尝试加入一些蜂蜜，这样做口味会更加丰富出色 。
2.桂圆干食用过量以后，是对人的健康没有什么好处的，不但很容易会上火，严重一些甚至还会出现流鼻血的症状，所以我建议正常情况下桂圆干最好每天吃5~8个，这样少的量是比较合适的 。
3.桂圆的别名又叫龙眼，是我国南方的水果特产，桂圆在我国的种植历史悠久，最早始于汉代，到现在已经有2000多年了，新鲜的桂圆无法长时间的保存，可以加工成桂圆干长期贮存，干燥的桂圆干富含蛋白质与多种维生素，一直以来都是人们心中的珍贵补品 。
【龙眼的食用方法和功效,龙眼干如何食用方法】4.说完了桂圆核咱们再来说说桂圆皮，它其实也是一种富有养分的物质 。 咱们在养花的时候有时候会觉得盆土有点板结或者是缺乏养分 。 那么就可以把桂圆壳捣碎之后搅拌在盆土里面或者是冬天直接铺在盆面上，就能够起到很好的增加养分的作用，而且还能够御寒，可谓是一举两得 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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